幾招預防脫髮幾個小妙招

擁有一頭烏黑亮麗的秀髮是大多數女性的夢想，可是隨著生活壓力的增加和飲食作息的不規律，使得“脫髮”這個問題開始困擾大多數的女性，有的女性為了解決脫髮這個難題盲目使用高價的洗髮水和營養護理。那麼今天就為大家介紹幾個防脫髮的小竅門。

1、早晚勤梳頭

在生活中梳頭屬於每天的必做課程之一，但是勤梳頭也有防脫髮的功效。這是因為勤梳頭能刺激頭皮，改善頭髮的通風，每天早晚各梳頭百次將有效防止出現禿頭和頭皮屑的現象的發生。

2、多按摩頭皮

頭部血液不通暢就容易出現脫髮的現象，對於頭髮稀少的人群來說，通過多按摩頭皮可以促進頭部的血液迴圈，為頭髮生長提供能量。

3、使用弱酸性的洗髮素

平時洗髮時最好採用弱酸性的洗髮素，但不要過量，清洗的時候別忘了一定要將頭髮根清洗乾淨，避免有洗髮素殘留，否則也會影響頭髮的健康生長。

4、常吃含鐵的事物

對於脫髮來說，常食用含豐富鐵質的食物將有效的改善頭部血液迴圈的情況，瘦肉、雞蛋、菠菜、芹菜、水果等都是防脫髮的最佳食物，常吃這些含鐵的食物將大大改善易脫髮和禿頭人頭皮硬化的問題。

5、減少燙髮染髮的次數

眾所周知，過勤的燙髮、染髮會很容易使得髮絲乾枯、分叉甚至是這段，所以對於愛美的女性來說一定要切忌過勤的燙髮染髮，燙髮最好是半年一次為宜。

掌握了上述所提到的防脫髮小常識後，想必大家也懂得在生活中如何愛護自己的頭髮了吧。只要在生活中多注意，同時有規律的的作息也是必不可少的，只有做到這些，擁有一頭互黑亮麗的秀髮將不再是夢。