養胃有法，三大禁忌不可不知！

生活中，我們常常聽到有人說自己胃不好，常常苦惱，於是總有很多人想通過各種方式來調養我們的胃，其實除了日常飲食注意之外，對於日常的養胃方面，大家還需要有一些禁忌，以下就是我們日常生活中，養胃的禁忌，讓大家有所瞭解，予以防範。

養胃禁忌一：忌精神緊張

如果一個人在煩惱、緊張、憤怒的時候，其不良的情緒是可通過大腦的皮質擴散到邊緣系統的，會影響到植物神經系統的，會直接導致胃腸功能的失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，會使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜的保護層受損，會造成自我消化，形成潰瘍。因此，一定要學會調整心態，時時地處於平和的狀態，不焦、不躁，一顆平和心去對待一切。

養胃禁忌二：忌酗酒無度

酒精本身是可以直接地損害胃粘膜的，酒精還能夠引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來是會加重胃的損傷。男性朋友不要過量的飲酒。另外，男性朋友還需要戒煙。煙的危害是不容忽視的。戒煙不僅能夠保護自己的身體健康，還可以保護他人的身體健康。

養胃禁忌三：忌咖啡濃茶

咖啡和濃茶均為中樞興奮劑，都能夠通過反射而導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護的功能被破壞，而促成了潰瘍的發生。因此，過分地鍾愛咖啡和濃茶的男性朋友，一定要控制好飲用量，以免過多的飲用，使胃會受傷。

看了這些，大家是不是明白了許多，對於養胃方面，平時要做好個人的飲食保健，還要注意我們的養胃的一些禁忌，這樣才能讓我們的身體健康更加的全面，希望大家平時多留心注意為好！