水果有“屬性”，哪些人不宜吃哪些水果？

水果在我們的生活中是不可少的，對於喜歡吃水果的人更是天天必見，可是對於水果的屬性特徵分類，並不少人人都能吃水果，不同的水果也不是每個人都可以吃的，不同體質的人群，吃了不對應的水果，反而會導致不良症狀的發生，那麼哪些人群不適合吃哪些水果呢？

首先，易腹瀉的人應該少吃帶籽的水果。水果有助提高腸道內食物的通過速度，特別是那些有細小籽的水果，比如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓、香蕉(現在很多香蕉品種的籽是退化的)、鮮枸杞、甜瓜、西瓜、葡萄之類。這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。所以因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人，就很適合吃帶有籽的水果。可是，那些本來腸胃較弱的，胃酸過少，吃東西容易發生腹瀉，甚至喝涼水都覺得想上衛生間的人，就不適合多吃水果了，特別是帶細小籽的水果，一次吃得過多很容易造成腹瀉。

其次，對於消化能力原來比較弱的人來說，如果吃了大量水果，會稀釋消化液及胃酸，導致腸道消化吸收功能和殺菌能力下降，這時要少吃些油膩和高蛋白質食品，以免引起胃脹、產氣及細菌性食物中毒。反過來，對這些人來說，如果已經吃了很多油膩食物或高蛋白食物，胃腸道負擔較重，也不要再吃很多水果。

最後，水果中的蛋白酶和草酸、單寧等物質會傷害口腔和消化道黏膜，有些水果還可能導致過敏。比如，很多人吃了獼猴桃後舌頭刺痛，甚至黏膜破損、出血，吃柿子之後口腔澀麻，這是被蛋白酶和單寧傷害的結果。這類人需清楚導致自己過敏的水果，避免食用。

現在大家明白了吧，不同體質的人群，對水果的需求是不同的不是每個人都可以隨便吃些水果的，所以，在吃水果之前，應該對自己的體質有個瞭解，正確的食用水果，才是健康身體之本！