洗髮九個誤區引起掉發

洗髮水是我們每個家庭的必備用品，很多人在選擇洗髮水時精挑細選，可是仍有若干頭髮問題，如有頭皮癢、頭皮屑、頭髮毛糙……問題可能就出在你不會選以及不會用洗髮水。告訴你選購和使用洗髮水的種種誤區。

【誤區1】經常換洗髮水會導致脫髮

正解：家中應備2-3種洗髮水輪流使用

網上有這樣的說法：不用經常更換洗發水，我們的頭皮對洗髮水有適應的過程，比如一直用偏鹼性洗髮水，頭皮已經適應了，突然換成偏酸性，會對頭皮造成刺激，引起脫髮。洗髮水之間的配方也不一樣，有化學成分，也有植物成分，我們對新的配方不適應，也容易對頭髮造成損傷，或加劇脫髮。

王更換洗發水與脫髮沒有必然聯繫，除非你選擇的洗髮水是劣質的不合格產品。從頭髮健康的角度看，醫生並不建議長時間只使用一個品牌的洗髮水，最好能買兩三種放在浴室中，輪流使用。

這是因為長期使用一種洗髮水，容易在頭皮、頭髮上形成殘留，長此以往會對發質造成影響，而洗髮水又無法洗掉自己的殘留。但如果下次洗髮時換另一種洗髮水，就可以把上次洗髮時頭髮上洗髮水的殘留物洗乾淨。

【誤區2】選擇洗護二合一的洗髮水好方便

正解：最好洗髮水和護髮素分開用

許多人為洗髮方便，都選擇購買洗護二合一的產品，但醫生並不建議這樣做，最好洗髮水和護髮素分開使用。專家解釋，洗護二合一的產品對頭髮的清潔度不夠，分開使用則更為科學，也有利於不同發質的人選擇更適合自己的護髮素。

對於幹性發質，頭髮乾枯沒有光澤的人，可選擇含保濕潤澤成分的護髮素;對於油性發質的人，可選擇控油爽髮型的護髮素;對於中性發質的人，可選擇滋養型的護髮素，比如含有維生素E、維生素B5的護髮素。

【誤區3】全家人共用一大瓶“家庭裝”

正解：每個人選擇適合自己的，特別是兒童不宜用成人洗髮水

很多家庭中，所有成員共用一瓶洗髮水。專家建議，由於每個人的發質情況不同，洗髮水的選擇應個性化，不建議“一瓶包全家”。

而且，12歲以下兒童最好不要用成人洗髮水，而選擇兒童專用的洗髮水。這是因為兒童的體質比較敏感，化學產品更易對其健康造成影響。許多國家對兒童洗護產品的品質都有更高要求。另外，兒童的發質和成人也有很大不同，分泌的油脂非常少，大多數成人洗髮水並不適合他們。

對於喜歡購買“家庭裝”大瓶洗髮水的讀者，專家建議，洗髮水經常開合，接觸到空氣，易發生氧化，最好買回家後分裝在小瓶中使用，可以減少氧化的發生。

【誤區4】使用去屑洗髮水可預防頭屑

正解：去頭屑洗髮水要少用，一週一次即可

頭屑是非常惱人的傢伙，於是去頭屑洗髮水非常受青睞，不少人即使沒有頭皮屑，也出於預防的心理使用去屑洗髮水，而且是長期使用。但這種做法卻並不明智。

頭皮屑的產生與糠秕馬拉色菌等有關，所以去屑洗髮水中一般都含有抗真菌成分，如果確實有頭皮屑的人，可以一周使用一次去頭屑洗髮水，其他時間洗髮使用其他洗髮水，並不建議頻繁使用，否則會破壞頭皮的正常菌群。如果沒有頭皮屑的，就不要使用去頭屑洗髮水。

如果頭皮屑很嚴重的話，可能就不是普通去屑洗髮水就能解決的了，需要就醫，在醫生的指導下，使用藥用洗髮水或服藥治療。

【誤區5】頭髮有油就得洗

正解：“水油膜”是天然護髮素，不必有油就洗

很多人視頭髮上的油為敵人，只要頭髮有一點油立即就要洗。其實，頭皮表面密佈著皮脂腺和汗腺，它們的分泌物會構成一層天然的“水油膜”，這層膜對我們的頭髮是有保護作用的，可以說是天然的護髮素，可以使我們的頭髮更加潤澤、有彈性，完全沒有必要有一點油就馬上洗掉，只要保持清潔就可以了。

專家建議，不僅洗髮水的選擇應因人而異，洗髮的頻率每個人也應該視自己的發質情況而定。一般油性皮膚的人，建議2-3天洗一次;中性皮膚的人可3天左右洗一次;幹性皮膚的人間隔可更長一些。洗髮的頻率可以根據個人情況作適當調整。

【錯誤6】過多摩擦

洗頭時如果用手用力抓頭皮，或用力揉搓頭髮，都會損傷頭皮或秀髮，所以洗頭髮時最好用指尖輕輕的按摩頭皮。這樣既能清洗掉頭發和頭皮上的油脂和灰塵，又不會損傷頭髮和頭皮。

【錯誤7】不必要的重複

對於洗髮水來說，用一次就已經足夠了。關於那些先上洗髮水，沖洗乾淨，再重複一次的傳言是錯誤的，這些傳言來自於1970年代，而在那個年代的女性通常一周或更長時間才洗一次頭。

【錯誤8】沒有沖洗乾淨

使用足夠多的時間將頭髮沖洗乾淨，並且將洗髮水完全沖出頭髮。沖不乾淨的洗髮水可能會讓你的頭髮更易出油，並且粘在耳朵後面會出現乾燥的結塊，看起來就像頭皮屑一樣。不是因為真的有頭皮屑，而是頭上剩餘的洗髮水。

【錯誤9】沒有完全弄濕頭髮

為了讓你的洗髮產品發揮最好的作用，在洗前請一定讓頭髮置於噴頭下三到四分鐘，保證頭髮完全濕透，並不要擰乾頭髮。

洗髮水的正確用法：

1.用洗髮水之前要將頭髮徹底打濕：更好的洗掉污垢，避免傷害頭皮。

2.洗髮水在手掌上揉搓後在塗到頭髮上：減輕頭髮的負擔，防止鹼性物質殘留。

3.洗髮時間最短不能少於3~5分鐘：尤其是後腦勺附近容易堆積油脂，比起其他部位更要花時間清洗。

4.不要光洗頭髮，重視清洗頭皮：皮脂堆積在頭皮容易滋生細菌產生頭屑，也容易掉發。

5.洗髮水要徹底沖洗乾淨：沖一遍絕對不夠，用護髮素之前先要將頭髮沖洗幾遍。

6.在家也可以嘗試頭部按摩：用指尖部分而非指甲輕柔按摩頭皮3周，可以起到放鬆作用。

7.正確把握洗髮水的作用：清除頭髮污垢和皮脂，改善頭髮生長環境，與護髮素功效不同，不可互相取代。

8.不可一天內洗兩次頭：過度打開毛鱗片造成頭髮損傷，也會洗掉必要的油分。

9.花點時間找找適合自己的洗髮水：只用一兩次就下判斷有點輕率，持續使用的效果才是判斷的根據。

10.隨著季節換用不同的洗髮水：季節不同頭髮狀況也不同，一直用同一種洗髮水不可能達到最好的護髮效果。