導致壽命減少的壞習慣有哪些

現在在這生活節奏如此之快的社會很多人還沒有到中年就感到腦力大不如前，平時一些事情也總是會忘記。其實只要我們平時多注意一些日常的生活習慣就可以讓我們越活越年輕。

第一：很多經常工作的人由於平時沒有多少時間所以飯點不固定，經常會在九點之後吃晚飯。其實在晚上九點之後我們人體的大腦和身體就會進入不工作的狀態當中，所以當我們在9點之後要吃食物的話身體就不能得到很好的休息，從而給大腦帶來沉重的負擔對我們的身心有很大的傷害。

第二：很多學生在學校裡難免會和朋友有些摩擦，在出現摩擦時自己就會控制不住自己和別人產生爭吵，當我們在吵架中最能聽到的其實就是我們的耳朵。經常吵架就會讓我們的大腦在不知不覺當中遲鈍。

第三：現在人們的生活水準明顯提高因此肥胖的人群也是越來越多，其實身體的臃腫是傷害我們腦細胞的重要原因之一，因此我們在日常生活中應當多注意一些個人飲食習慣，堅決阻止肥胖對我們腦部遲鈍造成傷害。

第四：相信很多朋友都有長期每天捧著手機看的習慣，如果我們長期在有輻射的電腦手機旁邊衰老的危險就會像我們走來。據悉，多數經常愛玩電腦手機的人衰老患病的幾率都要比普通人高的高。

第五：很多人都比較在意別人的看法和目光，明明是自己不想要做的事情卻因為害怕別人不看重自己而按照別人的思維和邏輯去做。太過於的在意別人的目光就會讓自己的思維得到抑制時間久了腦子就會不靈光。

第六：我們在日復一日的學習和工作當中由於習慣了同一種模式就會腦袋就會因此變得運行緩慢。