老人在夏季如何預防中暑

老人是社會生活當中最值得大家關注的人群，可以說很多家庭當中都有老人的存在，那麼對於老人在夏季的時候，往往是令人擔憂的，主要因為夏季天氣炎熱，老人抵抗這種疾病的能力在不斷的下降，所以不少人都非常關注老人在夏季的時候應該如何預防中暑。

不少人上了一定的歲數，已經不能在自己家的浴室裡進行洗浴了，所以這個時候不妨給老人用一些涼毛巾，擦擦身體，因為夏季炎熱的天氣，你可以把毛巾上蘸上涼水，然後，你這樣給老人擦拭身體的話，老人不會感覺到寒冷，但是，同時也會感覺到身體變得涼爽了很多。

你可以用一些毛巾包好一些碎冰塊，然後分別在老人的臉上或者是脖子的地方進行按摩，揉搓，這些方式都能夠起到不錯的降溫作用。

老人的飲食也一定要清淡，不要像冬天似的，吃的那麼熱，最好是放涼了再吃，經常吃一些涼拌的菜也能夠有效地幫助老年人抵抗炎熱，同時多喝水，避免喝一些有熱量的飲料。

如果老年人沒有一些其他疾病的話，那麼，大家平時的時候可以幫助老年人準備一個非常小的風扇，可以去市場上看一下，最小的風扇就可以了，不要給老人買大風扇，他們適應不了那種風的速度，如果老年人有疾病的話，那麼不妨選擇手扇來代替其他的降溫設備。

平時的時候，讓老年人遠離一些比較炎熱的環境，在一些舒適的環境下，比如說，如果要出去的話，儘量讓老年人坐在樹蔭底下，在家裡也儘量不要把熱的房間給老年人住，儘量的讓他們待在一個地方，避免過多的活動，因為太多的活動同樣會讓老年人出汗。