冬季幫助老年人解決皮膚問題的方法

冬天寒冷而乾燥，在眾多困擾老年人的問題中，皮膚的乾燥和痕癢可算是最常遇到的問題。皮膚的乾燥可引起皮膚的龜裂、形成鱗屑、痕癢、破裂、甚至會有出血，常常受影響的部位包括面部、頸部、雙手及前臂、腰部兩側、大腿外側、腳部等等。究竟老年人們如何在乾燥季的節裡保持自己皮膚的健康呢？以下是一些幫助老年人養護皮膚的方法：

1、維持每天飲用開水八杯，確保身體有充足的水份。

2、很多上年紀的人以為洗澡可以增加皮膚的水份，事實卻剛剛相反，沐浴次數過多或時間過長，會減少皮膚表層油脂，使皮膚變得更為乾燥。沐浴時應使用暖水而非過熱的水，配合性質溫和及含油脂較多的肥皂或浴露。浴後應利用毛巾輕輕將身體上的水份拭幹，並避免過度用力擦乾皮膚。

3、每天可多次塗抹潤膚液在容易變得乾燥的地方，含酒精或過多香料的潤膚液則不宜使用。

4、在特別乾燥的部位塗抹凡士林或含羊脂的護膚品。

5、在天氣寒冷時，長者應穿著足夠衣物，穿上手套及襪子，接觸冷水時，尤其要戴上手套，以避免身體及皮膚受寒冷天氣傷害。

6、此外，對於患有糖尿病或周邊血管病變的人士，寒冷的天氣亦會影響到手腳的血液迴圈，因而導致皮膚發白、冰冷、失去感覺，甚至膚色變紫，情況嚴重時可引致肢體組織壞死，若發現此情況，要儘早求醫診治。