氣虛應要及時的調節

妻子每每到深秋時節，就會出現氣虛的症狀，可能是因為深秋早晚濕氣過重，她上班早出晚歸，溫差也大，風大天氣還乾燥，工作需要她經常在外面跑，更是加重了氣虛的情況。最近兩天，看她臉色越來越差，慘白的小臉讓我心疼的緊。她看我擔憂的眼神，笑笑說“沒事，沒睡好而已。”我發現，她揉太陽穴的次數也越來越來多，晚上睡覺感覺她身上特別冰涼尤其是手腳，我知道她這是氣虛症狀又開始了。

我讓她不要拼命工作了，休息幾天她不聽，我沒輒就去求助媽媽看看她有什麼好的辦法緩解妻子的氣虛症狀。問的時候當然少不了一頓臭駡說我不知道疼媳婦，連媳婦都照顧不好。我問媽媽要不要去醫院檢查一下，媽媽說氣虛最有效的辦法是食補，多吃點豆腐、山藥、糯米、花生、牛肉、粳米之類的補氣，不要吃柚子、橘子這些火氣大的食物。還說你們這些年輕人平時就是不知道養生之道，吃什麼也不注意更不知道什麼和什麼搭配著吃有藥用效果，工作這麼拼命掙這麼多錢，最後弄的身體都垮了值當的嘛。

聽媽媽的我開始給妻子做各種補氣的食物，主要還是熬湯，我問了學醫的朋友說是湯類更易於氣虛人體吸收補氣效果更好。推薦了四神湯給我，茯苓，淮山，蓮子和芡實一起燉清火、養顏。妻子喝膩了，就換山藥苡仁茶、參芪淮山烏雞湯、苡仁紅棗粥，真的很想趁這個機會把妻子身體調理過來，改變她的氣虛症狀。

我還在網上查了很多關於養生的常識，像秋季是補身養生的最好時節，及時補充夏天過多的身體損耗，人在此時易困倦疲乏，秋季乾燥的氣候也易造成人體各組織代謝的不穩定。多喝去火涼茶、少吃寒性食物和大量瓜果。人拼一輩子，到頭來身體落下病根那真的是得不償失。平時多注意些養生常識，便不會受太多病的困擾啊。