生活中怎樣預防“腸胃炎”症？

隨著氣溫不斷上升，細菌蚊蟲的滋生速度特別快，感染腸胃炎的機會也大增，下面就為大家講講預防知識，希望大家在炎炎夏日，也可以放心享用美食。

一旦患上腸胃炎應多休息，多吃好消化的食物，如粥、湯水面等。不要進食奶類品或油膩，要多補充水份，可以自行在1公升沸水中加入8茶匙糖和一茶匙鹽調配服用，一些口服的止瀉和止嘔藥通常可以舒緩症狀。嚴重的時候可能需要打針；一般情況下，腸胃炎是不需服用抗生素，若果濫用，反而會令腹瀉更嚴重。 急性腸胃炎治療4天后，通常症狀會好轉，但有時病人進食時都感到腹脹，這是因為腸胃道的炎症還未完全清除，腸胃壁的細胞還未恢復生產消化食物的酵素。這時要特別小心飲食，忌吃奶類、多油和多肉的食物，否則又會重新出現嘔吐和腹瀉。

預防腸胃炎方法

腸胃炎症很容易傳染，一定要避免接觸傳染源，要徹底清潔洗手，有些病菌可以透過空氣傳染，這時病人和密切接觸病的人士都要戴上口罩。

腸胃炎患者慎防把疾病傳給他人，除了勤力洗手外，不要與人共用餐具和廁所用品，患者也不應為他人準備食物。

食物的保存和處理對預防腸胃炎也是十分重要，魚類、海鮮、隔夜的食物很容易藏有細菌，所以最好都是完全煮熟才吃，一些手工製作的雪條和雪糕，很容易受到污染，也要避免進食。盛夏的時候會飲用很多水，一定要喝煮開了的水，不要貪方便直接喝水，蔬果也要趁新鮮洗淨食用。