想要養生不要輕信保健品

人都喜歡養生，到了一定的歲數都希望自己能夠越活越長，當然，對於不少老年人來講，他們每天都沒有事情可做，所以他們往往喜歡去一些保健品的宣傳會上坐一坐，當你來到了這裡，你會發現這裡的人琳琅滿目，保健產品應有盡有，不知道自己應該買哪一樣，也不知道哪樣適合自己。

很多人都希望通過一款保健品長期吃下去對自己的身心能夠帶來好處，但是，從醫學上的角度來講，保健品並不屬於藥品，在一定程度上，有著保健的作用，確實能夠針對於人類的某一種疾病發揮它獨特的療效，並且讓這種疾病得到改善，長期服用保健品對老年人來講也有很大的副作用，所以，如果想通過保健品來保健的老年人，最多應該吃三個月之後停一個月，然後再可以接著吃，一定要有一個中斷的過程。

很多老年人也認為越貴的保健品質量也是越好的，療效也是越好的，這就促使了市場上保健品價格的不斷提升，其實保健品主要是針對消費者的這一心理而抬升了自己原本的價格，很多保健品的效果還沒有一些簡單的藥物來得實在，更有一些保健品換上了簡單的包裝換上了新的名字，以較高的價格來吸引老年人，像是什麼補充各種維生素，或者是說維他命等等。

很多保健品本來的價值就是利用一些自然當中最為野生的植物來做的，一般來講，一盒保健品的成本只有幾塊錢，但是經過一些宣傳，甚至賣到了幾百塊錢，通過銷售員的說法，讓老年人信以為真。

老年人如果想要真正的養生，可以諮詢一下醫生，對於這些保健品的服用，也要在醫生的叮囑之下服用，不要盲目購買以免上當受騙。