遮蓋白髮的最好方法是什麼

少年身老人發，是很討厭的。少白頭說明體內缺乏某種營養元素，但是靠食療的話見效緩慢。單純染頭髮是快速覆蓋黑頭發的捷徑。我們都知道染髮劑裡面有很多化學成分，對頭髮和身體是有極大的傷害的，而且染了一段時間後，白頭發又長出來了，那遮蓋白頭發最好的方法是什麼呢？我們一起看一下。

首先可以嘗試著進行中藥調理，中藥治根，可以將中藥材放入湯中煲湯喝,方便又快捷。可以適當放一點中藥材,如何首烏,熟地,核桃,枸杞子,當歸等補氣血食材,也可用炒黑芝麻磨碎半糖吃，或用何首烏泡茶喝,但是要注意的是何首烏每天可用到20~30克，不宜過多。中藥首烏片對治療白髮有一定作用。

其次就是我們的生活習性，吸煙酗酒的人群，要注意，食用過多的煙酒會催人老，讓身體提前步入老太化。保持暢快的心情，不要猶豫寡斷，不熬夜，早睡早起，保持身體良好的作息習慣不能操勞過度。

染髮劑要少用，但是可以適當的選折植物染料劑，純天然的染料劑對頭髮是沒有傷害的，還能滋潤發根和發梢，但是在選購的時候一定要看清楚，成分裡面有無有害的化學成分，有些缺德商家經常要人工染料劑冒充植物天然染髮劑，欺騙消費者。

每天閒暇之餘可以按摩一下頭皮，改善發跡血液迴圈。經常用雙手指揉搓頭皮.也可用梳子每天梳頭皮。當然一些疾病的存在，也是導致頭髮變白，所以在治療白髮錢可以先去醫院檢查一下，排除疾病的因素。

長白頭髮也不要太杞人憂天，有些情況了，白頭發隨著年齡的增長會慢慢變成黑頭發，而且還會比以前更黑，所以我們平常也不要太在意，不要有心理負擔。