秋冬“戰痘” 要先認清成因

祛痘是我們永遠都沒有停止的一個話題，不僅是青春期的男女會受到痘痘問題的困擾，很多的成年人一樣還在為痘痘而苦惱不已，其實造成這種原因和自己的一些生活習慣是存在很大聯繫的，所以你需要認清導致痘痘的問題，才可以針對性的解決。

肌膚質地問題而引起的痘痘

很多人就是無法理解平時生活當中，自己已經非常注重肌膚的護理，可是只要一稍不留神就容易長痘痘，其實除了一些外在因素的影響之外，和自己本身肌膚的質地也是存在很大聯繫的。因為有些人的肌膚就屬於容易長痘型的，而且這些肌膚角質層比較厚，容易讓一些細菌痘痘滋生，所以說面對這種問題，那麼首先就需要通過一些方法改變自己的肌膚質地，及時的去除角質，而在平時生活當中應該注重清潔，適當地使用一些潔面產品也是非常重要的。

喝咖啡而導致的痘痘

很多人都愛喝咖啡，咖啡是提神醒腦的最佳選擇, 但實際上我們都知道過多地喝咖啡, 不僅不利於身體健康，還可能容易讓你長痘痘，尤其是在晚上臨睡之前的時候千萬不要喝咖啡。因為它會直接影響到你的睡眠品質讓肌膚變的老化，而人們的睡眠沒有充足的時候，那麼荷爾蒙分泌就會紊亂，從而導致皮膚油脂的過量分泌造成更多痘痘的出現，所以針對這樣一種情況，那麼首先就需要注意保證睡眠，不要熬夜喝咖啡。

便秘引起的痘痘

便秘已經困擾著很多的現代男女，再加上壓力以及飲食不注意，那麼就更容易造成便秘的出現，而便秘就容易讓身體堆積過多的毒素，這些毒素的沉澱無法排出體外的話，那麼就會讓自己的臉上出現更多的痘痘。所以針對這樣一種問題，首先就是要解決便秘，平時生活當中多吃一些蔬菜還有富含膳食纖維的食物，這樣就能夠解決便秘，也就更利於緩解痘痘的出現了。