吃辣椒的好處 女人愛吃辣好嗎

吃辣對身體有什麼好處

1、開胃

對於喜歡吃辣的人來說，辣無疑是開胃的最好選擇之一。

2、防感冒

秋季是感冒，流感的高發季，而辣味食品具有通利肺氣，通順血脈，通達竅表之功效，所以平時多吃點辣能防治感冒。

3、助消化

辣椒對口腔，胃腸都可以起到刺激的作用，可促進腸道消化液的分泌，可促進人體前列腺素E2的釋放，對於保護胃腸細胞功能，減少胃潰瘍的發生具有很大的幫助。

4、防治膽結石

特別是辣味食品中的青椒其維生素C的含量是非常豐富的，多吃可促進其膽固醇轉變成膽汁酸。

5、促進心臟健康

辣椒中的維生素E對降低血脂的形成，對促進心腦血管的健康都具有很大的幫助。

6、減少輻射的危害

電腦，微波爐的使用，使得現代人不得不處於一個輻射危害很大的環境之中，而專家介紹辣味食物特別是黑胡椒，紅辣椒可保護DHA不受輻射的威脅。

7、減肥

辣椒是一種溫熱食物，多吃有助於燃燒體內的脂肪，從而達到減肥的作用。

可見，喜歡吃辣並不是什麼壞事，適當的吃些辣對身體健康還是有一點好處的，但是吃辣也是有很多講究的，如果吃得過多，或者不注意吃的時機的話，那麼危害也是大大的。

1、天天辣不離口，餐餐無辣不歡，過多的辣椒會加重便秘的症狀，引起痔瘡。研究發現，喜歡吃辣的人得胃腸方面，甚至胃癌的機率是普通人的三倍。

2、痔瘡患者最好不要吃辣，痔瘡患者在吃辣之後會使得整個盆腔處於水腫的狀態之中，從而加重痔瘡，甚至有可能引起肛痿，肛裂。

3、服用中藥時不要吃辣，因為辣椒素的刺激，會中和中藥的藥效的，再者辣椒素會使得胃酸分泌增多，引起膽囊收縮，

4、經期不宜食辣。

5、孕婦不能吃辣，孕婦吃辣會加重上火的症狀，容易引起便秘，痔瘡。哺乳期的女性也不要吃辣，哺乳期的女性吃了辣會使得乳汁也變辣，會使寶寶跟著上火。

6、腎病患者，因為辣椒素是要通過腎臟排出去的，而如果過多的辣會使得腎臟的排泄系統出現一些問題，甚至有可能加重腎方面的健康困擾。

其實如果不小心吃了過多的辣的話也不要緊，可在吃辣之後來一杯優酪乳，雪糕都有助於對整個消化道上皮粘膜起到修復的作用，可減少辣椒對於神經的刺激的。千萬不要直接喝水，或者猛喝湯，這樣會讓你整個人更難受的。

如果生活中的你實在喜歡吃辣的話，那麼建議你一定要多吃點新鮮的水果和蔬菜，同時要注意其烹調方法，如果可以的話儘量清淡飲食更有利於身體健康。