焦慮正在攻身體擊你的

數以百萬計的美國成年人患有焦慮症和恐慌心理,其中，恐慌症可能是最普遍和最難治癒的病症。雖然恐慌心理的表現形式各不相同,但是每位患者都具有一個共同的特性:他們極為可怕。

“這些疾病的患者都是很脆弱的,”

波士頓大學焦慮症研究中心的臨床心理學家陶德，以前做客《赫芬頓郵報》健康生活專欄時說，“部分原因是患者明白他們的經歷

是非理性的，但是當處於這些情況時，他們會不由自主的產生條件反射，而這種條件反射又很可能會造成非常嚴重的後果。”

或許，焦慮症令人最苦惱的原因之一是它的表現形式具有不確定性。隨時都有可能會犯病，甚至連熟睡都不能放鬆警惕。發病高峰可能只有大約10分鐘，但是，給身體帶來的疲憊感卻遠不止於此。

為了真正理解患者的感受，我們邀請了Twitter和Facebook社區裡的人分享他們的切身體會。我們在其中選取了一些：

“當時，我感覺我站不起來，說不出話，只知道全身劇痛無比，好像要把我塞進這個小球裡。直到疼得幾乎不能呼吸了，這才開始換氣和嘔吐。”

“最難受的是，你整個人都癱在地上，不能動彈。就像遇到恐怖襲擊或者恐龍追著你跑一樣，儘管你想掌握自己的生活，卻無能為力。”

“我的身體感覺有鑽心的疼，然後我感覺天旋地轉，全身的血液冰冷。我想逃離這副軀殼，但是我做不到。呼吸急促。心臟狂跳。極度恐懼。”

“感覺就像四周的牆都在向我靠攏，要將我壓癟，我的視線模模糊糊，什麼也看不清。”

“像飛機起飛,除了讓你飛起來的不是飛機，而是你心裡陰魂不散的恐懼感。就像你坐過山車，那種腎上腺素暴增的感覺。”

“感覺身處著火的大廈，困在火災現場，不能呼吸的窒息感。你腦子裡只有著急和害怕。”

“這感覺就像我的喉嚨被掐住。由於不能完全呼吸，得不到充足的氧氣，手臂開始刺痛抽搐。這讓我更加害怕。”

“拼命想要從這裡逃出去、跑出去，不然我會死的感覺。”

“忽然之間,你周圍的一切都在盯著你,摸你,跟你搶空氣,讓你踩不到地面。”

“第一次犯病我以為我中風了,我的臉動不了了，然後就開始僵硬。”