痛經吃什麼 治療痛經的5個食療藥膳

黑棗雞蛋紅糖

材料：桑葚，黑棗，雞蛋一個，紅糖等各適量。

做法：1、桑葚用清水洗淨，黑棗洗淨去核。

2、鍋中加入適量的清水，倒入桑葚，黑棗和紅糖攪拌均勻，大火煮開後打入雞蛋，轉用小火再煮15分鐘，盛出即可。

提示：桑葚有補肝益腎的功效，含有豐富的維生素，具有降低膽固醇的吸收，防止動脈硬化的療效。黑棗補脾和胃。紅糖有補血暖胃，活血化淤的作用，雞蛋容易消化吸收，此品有滋陰補血，活血益氣的作用，適用于月經過多陰血不足者。

當歸紅糖雞蛋

材料：當歸，雞蛋一兩個，紅糖等各適量。

做法：1、當歸洗淨，切碎，用紗布包好，放在鐵鍋內，加適量的水煎煮半個小時。

2、加紅糖，雞蛋，煮開後改用小火再煮20分鐘。

提示：有缺鐵性貧血的婦女，每次月經期間進食當歸紅糖雞蛋，有調經，補血及護膚美容的作用，身體健康的女性朋友，每次月經期間吃當歸紅糖雞蛋，有強身健體，預防婦科病，益膚美顏及改善性功能的作用。

雞血藤煲雞蛋

材料：雞血藤，雞蛋兩個，白糖等各適量。

做法：將雞血藤，雞蛋加清水兩碗一起煮，雞蛋熟後去殼再煮一會，最後加白糖少量調味即可。

提示：此菜肴有活血補血的功效，適用于婦女月經不調，貧血等病症。

艾葉生薑蛋

材料：生薑，艾葉，雞蛋兩個。

做法：把生薑，艾葉，雞蛋一起放在沙鍋內，加水煎煮，待雞蛋熟後去殼，放在鍋內再煮一會，去藥渣。

提示：此食療方有溫通經脈，散寒化淤的功效，艾葉適用於月經延後，色暗紅而量少，小腹疼痛等病症。

當歸燒乳鴿

材料：當歸，乳鴿，萵苣，胡蘿蔔，蔥，鹽，味精，雞精，料酒，白糖，生薑，胡椒粉，素油等各適量。

做法：1、將當歸潤透，切成薄片，放上少量的料酒，微火炒幹，胡蘿蔔，萵苣去皮，切塊，生薑切片，蔥切段，乳鴿剁塊。

2、將炒鍋放在火上燒熱，加入素油，燒至六成熟時，下入生薑，蔥爆香，然後放下乳鴿，當歸，料酒，胡蘿蔔，萵苣，白糖，加清湯少許，燒熟，加上鹽，味精，雞精，胡椒粉調味即可。

提示：此食療方有補血活血，調經止痛，滋補腎陽的功效，適用於月經不調，經閉腹痛等病症。西醫用於月經不調，子宮肌瘤等病症的輔助治療。