嘴唇“乾燥”在警示你什麼？

“嘴巴”，一個我們經常用到卻又經常忽略的地方。古人看病講究“望”，“聞”，“問”，“切”。首先這個“望”便是看面相氣色。當然“嘴巴”也是“望”中的一個重要因素。

嘴巴的色澤與滋潤在某種程度上映射了人體的健康。嘴巴最容易出現也最經常出現的問題便是乾燥。我們常常會發現，有些人嘴巴總是看起來“皸裂”、“起著幹皮兒”，而為了解決這個看似微不足道的小麻煩，大多數人選擇的辦法是伸出舌頭“舔一舔”，既方便省事，又快速高效地解決了嘴巴乾燥的麻煩。只有極個別的人會在大腦裡警示自己：身體已經缺水了。

其實，嘴巴“乾燥”可不僅僅是一個可以隨意忽略的小問題。“千里之堤毀於蟻穴”，小問題不注意，日積月累必成大患。試想一下，身體如果長期出於缺水狀態，對整個人的健康又能有多樂觀呢？

正常人每天平均耗水量為2000－2500毫升，那麼算上每天體內的物質氧化可生水的300毫升，人們每日也需要額外補充2200毫升的水份，當然這也包括了飲食中的含水量。而如果是在夏天，則每日需要補充水分達到3000毫升左右，才能滿足人體的正常需要。而“嘴唇”乾燥，恰恰就預示著我們的身體正在經受著輕微失水的狀態，而在這個時候即使能意識到要去補充水份，但其實對於身體的健康來講，也已經不是最好的時機了。

另外，有些女士有“化妝”的習慣，常常會在嘴巴上擦上“唇膏”之類的保養品和化妝品來使嘴唇看起來滋潤動人，但這也容易讓很多女性忽視嘴唇乾燥透漏的缺水警示，她們往往面對乾燥嘴唇時更多會去下意識地擦上更多的口紅和唇膏，而忽視嘴唇乾燥現象的本質：身體缺水。

因此，面對“嘴唇”乾燥的問題，我們要科學地對待，才能讓健康時刻伴隨。首先，要徹底改掉“舔嘴唇”的習慣，記住嘴唇越舔情況就越糟，嚴重的可能還會得上“慢性唇炎”，致使唇周皮膚粗糙暗淡、嘴唇腫脹。其次，要經常性分時間段地對身體進行補水，不可在單一時間內大量補水，只有身體的缺水狀態改善了，嘴巴才會真正的滋潤起來。再者，做好補水的前提下，要注意觀察嘴唇的色澤變化，也有可能會預示一些其他疾病。最後，在補充水份的同時也別忘記補充一些維生素，多吃水果蔬菜，讓身體和嘴巴都健康起來。