​男性吃菜的誤區

調查發現，男性朋友比女性朋友往往更加容易出現飲食誤區，其實主要是因為男性朋友對於美食的營養不是太過於追求，認為只要吃飽了就可以，認為自己想吃什麼就吃什麼，往往在這個時候，也就不利於食物發揮他養生的功效，當然，對於人類的健康而言，也不是非常好的。

大家在選擇蔬菜的時候一定要明白每一個部位的營養價值，很多人在吃豆芽的時候，喜歡把豆芽前面的豆子去掉，單純的炒豆芽，其實這種做法非常不對，因為豆子中的營養程度要比豆芽高很多，當然也有不少人在吃芹菜的時候，只喜歡留著莖部，而不吃芹菜的葉，其實芹菜的葉子當中所含的營養也非常大，而往往這些營養就被很多人忽略，尤其是男性朋友，他們通常把這些東西全部摘掉。

在做餃子餡兒的時候，也是如此，不管是什麼樣的餃子餡兒，往往都會有湯汁，而這些湯汁正是一些食物在無形當中所分泌的，大家不難發現，做各種調料的時候，沒有加入湯汁，也沒有加入水分，經過調餡兒之後的餃子，就容易出汁，其實這些東西正是蔬菜和肉類所分泌的，裡面有很多的營養，對於這種湯汁不應該倒掉，可以適當的加一些在餃子裡面，但是很多人都沒有這麼做，往往這些湯汁容易被人忽略。

不少男性朋友對於購買回來的蔬菜不知道應該放在哪裡，於是就隨手的放在廚房，不像女性朋友分得那麼細，知道有的放到保鮮裡，有的放倒遮陽的地方，很多男性朋友放置的蔬菜，往往是在廚房的任何一個角落都可以找到，這種方式對於不同蔬菜的保鮮來說有著非常不利的影響，對於蔬菜的營養成分也是一種損失。