香蕉都有哪些功效

生活當中的很多東西都具有不錯的養生作用，香蕉也是如此，我們都不知道香蕉具有哪些功效，其實香蕉對人類的好處非常多。

如果是老年人的話，經常吃香蕉，能夠降低高血壓，預防各種心腦血管疾病，尤其是對於抵抗力比較弱的老年人來說，他們能夠吸收香蕉中含有的豐富的鈉離子，從而對血管起到一種保護作用，每天吃三到五根的香蕉，能夠保證心率的正常。

香蕉裡面含有一種可以預防胃潰瘍的東西，這種東西通過自己的作用對於人類的黏膜細胞進行不斷修復，同時也能夠促進胃部細胞的生長，讓胃部產生更多的物質來保護自己，就像是包裹著一層堅硬外殼的胃，這樣的胃經歷任何的疾病都不會出現問題，常吃香蕉就可以達到這種效果，生活節奏比較快，經常坐在電腦面前的白領，因為長期的不規則飲食會造成胃部的各種疾病，所以經常吃香蕉可以有助於解決他們的這種疾病，同時還能夠提高他們的精神。

如果在秋天的時候，因為自身的原因，感覺咳嗽的話，也可以吃香蕉，可以把香蕉分開段，用冰糖來燉著吃，一天兩次就可以了，接連幾天的吃香蕉，效果都是非常不錯的。

對於一些喜歡漂亮的女性來講，她們往往喜歡用香蕉來減肥，因為香蕉裡面澱粉含量還是非常高的，所以吃這樣的香蕉，往往會讓人產生一種飽腹的感覺，在吃其他食品的時候就沒有地方去消化，當然，不少女性朋友也喜歡用香蕉和牛奶混合在一起做面膜，這樣的面膜對女性來說具有一定的滋補作用，同時，能夠有效去除臉上的各種斑點，雀斑，是很天然的面膜用品。