如何打好抗衰老這一仗

擁有不老的容顏是每一個女性的希望，渴望自己的年齡成為秘密，但是很多時候臉上的肌膚會直接出賣你的年紀，因為上面的皺紋色斑等等肌膚問題已經在向別人透露你的年齡，因此打好抗衰老這一仗，就必須從肌膚護理做起。

抗衰老必防曬

雖然說適當的曬一下太陽對我們的身體健康有很大的幫助，還可以起到一定的補鈣作用，但是在炎熱的夏季或者是紫外線比較強的季節，絕對不能夠忽視防曬工作。因為紫外線是傷害肌膚的最重要因素，如果你經常被暴曬的話，那麼肌膚很容易出現脫皮老化的現象，長時間如此甚至還可能會留下很多的曬斑，導致各種的黑色素沉澱，肌膚變得更加的糟糕。

遠離衰老舉動

所謂的衰老舉動就是在平時生活當中面部表情問題，如果你的面部表情經常得過於豐富，經常性地咪眼，狂笑、癟嘴或者是皺眉等等，都會在無形中增加皺紋增長的幾率，所以不要將這些表情經常性地放在臉上。

香煙是肌膚的殺手

經常發現有的女性香煙不離手，但是裡面的尼古丁物質，會導致皮膚的血管收縮，這樣就會阻礙使皮膚的呼吸，組織一些油脂的分泌和毒素的排除，讓皮膚出現脫水或者長痘現象。

注意緩解壓力

經常性地唉聲歎氣，不僅僅是會直接影響到我們的心理健康，同時也會在無形中讓肌膚出現更多的毛病，會讓自己的肌膚變得更加的暗沉沒有血色，整個人看上去也會更加的沒有精神，這種狀況不要說讓你的年齡成為秘密了，甚至會看起來比實際年齡要老上十幾歲，所以注重自己的心理保健，保持一個愉快的好心情，是年輕最根本有效的方法。