四步擺脫乾燥 讓肌膚保濕一整天

肌膚的補水保濕是護理肌膚最基本的一個步驟，如果你的肌膚一直處在乾燥的狀況，那麼就更容易受到其他肌膚問題的糾纏，但是很多人卻發現，無論自己是用什麼樣的補水保濕產品都沒有起到很好的保濕效果，這個時候你就要學會一些保濕妙招了。

飲食從內而外保濕

事實上經常看到使用到的美白保濕美容產品，大都是治標不治本的，因為它不能夠從根本上幫助我們調理自己的肌膚，是如果通過飲食的方法進行保濕的話，那麼它不僅可以讓你的肌膚更加的光滑細膩，還可以起到很好的嚴防衰老的作用。維生素A是保濕的關鍵，所以在飲食中儘量多選擇那些維生素豐富的食物，比如說常見的動物肝臟、瘦肉、或者是雞蛋以及蔬菜水果，這些維生素群的含量都是非常高的。

身體補水

皮膚的水潤光滑和自己身體的水分成正比，如果你經常性的不喝水讓身體一直處在缺水的狀態，那麼可想而知皮膚也會變得更加的乾燥，所以說補水的關鍵第一步就是要多喝水，這不僅僅是為了達到補水的效果，也是保證自己身體健康的必需。

小小噴霧隨身帶

現在有很多的補水噴霧，而且非常的小巧利於攜帶，生活當中大家都可以將它們隨身帶在身邊，不管是工作還是在休息之餘，都可以拿出來噴一噴，雖然是表面的保濕，但是這個簡單方便的方法，補水解決肌膚脫皮卻有很好的效果。

面膜的幫助

面膜是女性補水不可缺少的，因為很多時候它可以有效地幫助你美白，同時還可以更好的鎖住水分，想要更好的發揮它的作用，那麼在敷面膜時可以將一條熱毛巾敷在面膜上面，這樣就可以讓更多面膜中的水分精華滲入肌膚底層。