身體不適吃什麼水果較好

獼猴桃每天可以吃3個，讓你的維生素迅速補充起來哦，對於降低血壓它也有很好的療效，獼猴桃的口感好，汁多肉厚，深受食客喜愛，獼猴桃硬的時候，不能吃，可以放個蘋果催熟，很快的，獼猴桃具有抗氧化功能，可以很好的起到美容養顏的作用，對於抑鬱症的患者，可以多加食用，有效改善症狀，經常食用這種水果可以加速人體血液迴圈，預防心腦疾病的發生，多吃獼猴桃有益於身體微量元素的吸收，尤其是維c，獼猴桃平時不宜放在通風處，容易流失水分，對果實不利，你如果腹瀉或胃炎，痛經就不宜多吃獼猴桃，有傷身體，獼猴桃可以做成果乾，也可以榨成汁，還可以做成餅，都不錯。

高血壓患者可以多吃香蕉，降壓降脂很有效果，如果你有便秘現象，那麼香蕉就是少不了的食物咯，還有香蕉的儲藏不要超過18度哦，容易壞的，香蕉利腦，有利腦神經的發展，防止出現疲勞，由於香蕉比較容易被我們呢人體所吸收，口感好，很受大家的喜歡，通便排毒，多吃香蕉也能讓你瘦身減肥哦，含納量低，不含膽固醇，香蕉常吃也不會發胖哦，香蕉味道甘甜，本身的藥用價值也很高的，多吃香蕉可以改善我們的情緒，心情也會開朗起來。

香焦選擇稍微快熟的，可以放的久些，保護胃黏膜也是香蕉的一大特長 長期食用健胃消食，香蕉敷面美容，焦皮煮飲解酒，都不錯。在平時的生活中，要多吃水果，補充吸收水果所含的營養成分，讓我們的身體更加的健康！