夏天睡涼席我們還要注意些什麼

到了夏天，許多人都喜歡把家中的席夢思換成了一涼快的涼席。以為這樣在整個夏天就十分的清爽了。睡覺的時候都不會出汗，但是我們在使用一些涼茶的時候。除了它的可以達到清涼之外，我們卻沒有想到，涼席對我們的健康其實還是存在一些不好的因素的。

現在市場上的涼茶五花八門。價格也稍為不同，所以人們在選擇上往往都會走入誤區。像一些價格上便宜的涼席，價格上佔有便宜的優勢。也深受一些愛便宜的人群喜歡。而這些價格便宜的涼席，它的製作，是由一些葦和草編制的。用這類材料做的，在清潔上面都不太容易。加上這類的涼席用得久了，上面都沾滿了灰塵和滋生蟎蟲。人又睡在上面，就會很容易產生傳染病之類的。如果皮膚屬於過敏的人，睡這樣的涼席。就會出現一系列的皮膚過敏反應。症狀如瘙癢和皮膚經腫等。所以睡在這種用草和葦編制的涼席，就很容易對我們的健康造不良的影響。

我們還看到一些人，就是夏天為了涼快，男性就光著上身直接睡在涼席上面。雖然現在感到清涼的同時，我們卻沒有想到，其實這樣光著上身躺在涼席上面的話。身上的汗液就會滲透到涼席的縫隙中，這樣長久以來。涼席的上面就聚合了細菌的大家庭。一些細菌，真菌。寄生蟲等等會凝聚在涼席上面。所以加上光著身子睡在上面的話。會導致一些有害的病菌直接地侵入到人體的毛囊組織裡。這樣就出現了大量人的皮膚病問題。不但如何，光著身子睡涼席。稍有不當，還會感冒著涼，還會出現腰酸之類的毛病。

夏天涼席對我們起到一定的好處。有時候我們也需要它，但是夏天裡使用涼席，我們也要考虛到健康問題而選擇購買。所以可以選擇用竹子和一些藤條編制的涼席。這類材料編制的涼茶，不但不會出現讓皮膚過敏的症狀。最主要還是它很易於清洗。一旦上面有了汙物，只要用水沖一下，拿到太陽下曬乾。就可以達到乾淨衛生程度了。

涼席平時不用的時候。最好隔一周就要清洗一下，或拿到太陽大的地方進清毒晾曬。平時不要光著身子睡在涼席上面。