19歲電競選手患白內障 莎普愛思敬告螢幕少年

每天看螢幕超12小時 19歲少年患白內障

據報導，臺灣一名電玩大賽業餘選手、19歲大一男學生，每天看螢幕超過12小時，造成近視飆升到2500度，還罹患白內障，得更換人工水晶體才能重見光明。

醫師表示，這名男大生高中時近視就已高達1100、1200度，上大學後每天上網、玩電玩長達12小時，在半年的時間內，近視一路狂飆到2500度，導致白內障、視力模糊。據瞭解，白內障是因水晶體混濁，導致視力障礙的一種疾病，症狀為視力模糊、色調改變、怕光、複視，晚期症狀則為視力障礙日深。

莎普愛思敬告：常對螢幕“看”出四種病

近幾十年，螢幕逐步侵入我們的日常生活，美國研究表明，在8～18歲的青少年，每天面對各類螢幕(電視、電腦、平板電腦、智慧手機)共達7.5小時，主要目的是娛樂休閒。其中，4.5小時看電視，1.5小時使用電腦，還有一個多小時用於電子遊戲(Henry Kaiser Foundation， 2010)。千禧一代被冠上“螢幕少年”的稱號,因為他們一天幾乎10個小時視線牢牢緊鎖著電視機、電腦、手機和遊戲機。長時間對著螢幕除了引發肥胖、社交障礙、學習能力弱等一系列身心健康隱患外，造成的最直接最大的傷害就是眼疾。

看電腦、電視雖然不會直接 “看”出白內障，但長時間面對螢幕、過度用眼的確很傷眼，容易引起一系列眼部問題，其中最常見的就是誘發乾眼症。

長時間專注於螢幕，尤其是當用眼距離不合適或者螢幕字型太小、螢幕亮度對比度不合適時，還容易導致視疲勞的發生。重度的視疲勞除了會導致眼睛發脹、有異物感外，還會引起頭疼、噁心感等。而這些症狀有時會被誤以為是青光眼發作，或被當作頭疼來治療。

長時間玩手機、玩電腦、看電視，還會加劇近視的發生和發展。青少年兒童的視力正處在發育期，特別是那些原本就具有近視遺傳傾向的孩子，若經常對手機、電腦、電視愛不釋 “眼”，很容易早早發展成近視眼或者導致近視加重。

除了乾眼症、視疲勞、近視之外，長時間近距離面對電腦螢幕還會對視網膜形成潛在的傷害。實驗證明，在一定的波長、亮度和照射時間等條件下，類似於螢幕發出的藍光會對視網膜中的神經細胞形成傷害，導致視功能損害，造成白內障等嚴重眼疾。

莎普愛思支招：每天接觸螢幕該如何愛眼

推陳出新的電視、電腦、平板、手機，正在不斷充斥著我們的生活。怎樣才能既享受新科技，同時又保護好雙眼健康呢?莎普愛思溫馨提醒不同年齡段的人群特別是青少年該如何應對螢幕對眼睛的傷害。

年輕人如果必須長時間面對電腦，應把螢幕放在略低於視線的位置，使眼睛處於下視及眼瞼變小的狀態，這樣可以減少淚液的蒸發。每隔40到50分鐘左右，要主動停止用眼，並眨眼數次，看看遠處，或者閉目休息。平時要多吃新鮮的蔬菜水果，如果乾眼的症狀比較嚴重，應在醫生指導下使用人工淚液，而不要長期使用含有防腐劑的眼藥水。

青少年正處在視力發育的關鍵期，應該儘量控制手機遊戲、電腦以及平板電腦的使用，尤其當孩子在玩平板電腦時，往往會貼得很近，而且長時間不休息。家長應該特別予以重視，及時糾正孩子不良的用眼習慣，保證其眼部休息時間。

退休在家的老年人往往喜歡看電視或上網追劇，醫生建議，老年人應該重視老花鏡的正確選配，千萬不要為了圖方便、圖省錢而虧待了自己的眼睛。

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