心理養生：情緒背後的健康真相

情緒是我們喜怒哀樂的一種表現，這是正常的一種自我宣洩，但是我們都知道情緒有積極和消極之分，過分焦急負面的情緒除了會影響到我們的心理健康之外，也會威脅到身體健康，現在就去看看情緒和健康的那些聯繫。

存在愛意有利於降低膽固醇

在生活當中很多人對於這些常識都不太瞭解，如果在男女交往或者相處的過程當中，能夠盡可能地表達對他的愛意，對於膽固醇的降低有很大的作用，有很多的報告就指出情侶之間，如果每週能夠堅持跟愛人分享快樂，抒發自己對他的愛意感情，那麼膽固醇指數就會明顯的下降。

激烈的爭吵影響身體的恢復

當我們身體出現一些不適症狀的時候，都不會很樂意的與人交流，這種情況下選擇休息是比較好的恢復身體的方式，如果說不休息反而與別人有激烈的爭吵，超過三十分鐘以上，那麼身體的不適症狀就會加重，而且需要更長的時間去恢復，因此對於本身脾氣就非常暴躁的人來說一定要學會調節和控制。

擁抱讓你更加年輕

在擁抱的過程當中容易產生催產素，而它又是讓人與人之間變得更加親密的一種物質，尤其是對於親密的戀人而言，擁抱可以讓催產素直線上升，還會大量地釋放一些激素，它能夠幫助我們延緩衰老，讓細胞增生，皮膚也會變得更加的光滑細膩，讓你更顯得年輕。

什麼事都放在心裡容易致癌

當遇到一些煩悶的事情，或者總是講這種煩悶情緒一直積壓在心裡，那麼就容易導致胰腺癌病的發生率提高，遇到煩心事應該是通過一些方法宣洩出來，比如可以和伴侶訴說，因為這樣就可以有效地緩解一些抑鬱的情緒，提高身體的免疫能力，這樣也能夠對抗疾病的入侵。