身體酸痛，消化不良，記憶差壓力大，食療來幫助！

在我們的生活中，總免不了出現一些小毛病，比如身體四肢酸痛，經常應酬導致的消化不良，或者愛玩手機電腦出現的眼睛不適的症狀，平時的工作生活壓力大，身體過度的勞累，或者記憶力大大的下降了，這些都是我們身體容易出現的症狀，但是不及時的治療，恐防引起身體其他方面的病症，所以不僅在平時的生活中注意，還要在平時的餐飲時候注意，今天就為大家講講各類症狀出現後，食療的補充食材，一起來養養身體吧！

身體酸痛：

主要是平時不注意活動身體，由於坐姿站姿的不良，或者身體過度的勞作引起，可以多補充以下食材：大蒜精 銀杏 鈣 鐵 膠原蛋白 鯊魚軟骨 葡萄糖胺。

消化系統不良：

工作的應酬接待多，餐飲不節制，魚油大肉，常常引起消化系統不良，所以從以下的食材中予以調養補充：綠茶素 木寡糖 飲食纖維 酵素 山查 蘆薈 燕麥 黑豆 藍藻 綠藻 啤酒酵母 乳酸菌/益生菌。

用眼過度：

愛玩手機，電腦，經常在昏暗光線下進行用眼的人群應多加強下面的元素補充：葉黃素 山桑子 魚油 魚肝油 葡萄籽 枸杞。

過勞，記憶力差，壓力大：

身體勞作疲勞，乏力多參考補充這些營養元素：維他命B群 冬蟲夏草 薑黃 刺五加 大蒜精 機能飲料 人參 蜆精/蜆錠 花粉 鹿茸 卵磷脂，記憶力差：銀杏 雞精 魚油 葡萄籽 紫蘇 卵磷脂 人參。壓力大：維他命B群 維他命C 鋅 DHA 洋甘菊 植物固醇。