頭痛發作應該怎樣應急處理

頭痛在生活中是很常見的一種疾病，但是一旦發作起來，會令人感覺十分噁心難受，甚至坐立難安。所以，經常性頭痛的患者，一定要多瞭解一些頭痛的保健方法，幫助自己緩解疼痛。

1、突發性頭痛要趕緊去醫院

如果你從來沒有出現過頭痛的情況，卻突然發生頭痛，而且很劇烈。這種情況可能是身體疾病如高血壓或是腦瘤等引起的，應該立即去醫院進行檢查治療。

2、注意按摩加休息

當人的壓力太大時，神經就會變得緊張起來。而頭部也是神經最為發達的一個區域，當人的神經一直處於高度緊張的狀態，大腦自然會不堪重負。這種壓力性頭痛患者，應該立刻進入休息狀態，讓自己的精神得以放鬆，最好先做一做頭部按摩，然後多喝熱水後，躺在床上休息一會兒。通常在睡一覺之後，壓力性頭痛就可以得到緩解了。

3、通過中藥來預防

從中醫的角度來講，調理頭痛並非一朝一夕的事情。平時不妨多吃一些可以緩解頭痛的飲食，如天麻燉鴿子。日常進食的時候也要避免辛辣刺激的食物，以免刺激神經，加劇頭痛。

4、注意防曬

有部分人在強烈的太陽光暴曬之後，就會出現頭痛的情況。此類患者應該避開烈日下的工作，或是採用遮陽傘。

5、吃止痛藥

白天發作的頭痛，在無法控制的情況下，我們還可以去醫院就診。但是如果在半夜發作，令多數人實在難以承受。這類型的患者可以在家中準備一些止痛的藥物，在特殊的情況下，先服用。但是，止痛藥都有一定的依賴性，不能保證依賴的心理，經常吃。

6、注意補血

貧血也是引發頭痛的一大因素，尤其是對於女人來說，每個月經期失血，很容易貧血，要多吃補血的食品，營養均衡。