生氣不利於養生

很多朋友們，對於生氣對身體造成的損害並沒有一個正確的認識，認為生氣只是朋友們日常情緒的一種表現，其實並不是這樣的，雖然說生氣是人們情緒表現中的一種，但是長期的經常性的生氣對於朋友們身體健康的損害是非常大的，因此注意養生的朋友們來說，一定要注意自己的情緒的起伏，不要總是大喜或者大怒，這樣比較大的情緒跨度的起伏，就非常容易造成朋友們的身體的部分身體的損害，因此對於朋友們的身體健康是非常不利於的，所以朋友們就具體來看看生氣對於身體的危害的具體體現！

首先要給朋友們提醒的就是生氣是很容易損傷心臟的，朋友們的每一個情緒都和朋友們的心臟跳動是有關係的，很多朋友們在生氣的時候就非常容易造成心跳加速，而不規律的心跳對於心臟的傷害是非常大的，所以經常性的生氣對於朋友們的心臟健康是有一定的影響的，所以朋友們一定要注意自己情緒的控制！

其次生氣是很容易傷害肝臟，朋友們在生氣的時候就很容易出現怒火，而很多抑鬱的氣和怒火都會堆積肝臟中，這些火氣久久不能消散，不僅會使得朋友們的肝臟上火，心中會比較的鬱悶，還容易產生各種心理的疾病！

最後就是生氣容易傷腸胃，朋友們在生氣的時候就很容易影響食欲，而對於有的朋友們來說就是正好相反，在生氣的時候就會選擇暴飲暴食，兩種情況對朋友們的腸胃的傷害都是非常大的，給朋友們的腸胃造成了非常大的影響，從而就從整體上影響了朋友們的身體健康！