新媽如何挖掘難得的休息時間

很多的新媽媽們都在抱怨照顧小孩是有多累，尤其是對於新生的嬰兒而言，媽媽們在每天忙碌的過程中根本沒有更多的休息時間，當然這樣的狀況對於媽媽的身體確實也會帶來不利的影響，所以說媽媽們需要自己去挖掘一些休息的時間。

寶寶睡覺的時候自己儘量睡

因為新生的寶寶休息時間其實都是不確定的，而且時間也比較短，所以在這個時候媽咪們，發現孩子睡覺的時候就可以讓自己也進入睡眠當中，即便是不能進入深睡的狀態，但是小息一會對於身體的健康以及精神恢復也是很有幫助的，因為對於媽咪而言，休息不好不僅僅影響到身體的恢復，對於乳汁的分泌也會帶來影響。

哺乳時期偷懶

所謂的哺乳時期偷懶，其實就是在不嬰兒哺乳的時候給自己休息的時間，因為在哺乳時期其實寶寶都是比較乖巧的，而在這個時候媽媽們就可以選擇，比較舒服的地方，比如是坐在沙發上，或者是聽聽音樂放鬆自己，雖然不是可以睡覺，但至少可以緩解手忙腳亂或者使出渾身解數去安慰哭鬧的寶寶，這個時候就是自己享受的時間，可以聽音樂或是閉目養神。

把孩子交給爸爸吧

很多媽咪一天都要照顧寶寶，好不容易等到爸爸下班的時候，當然應該把寶寶的事情交給他，不僅可以讓自己空閒下來，也可以讓爸爸們體會到妻子的辛苦，雖然說爸爸們對這一塊沒有太多的經驗，但是讓他們作為協助的一方，也可以讓媽媽們在這個階段鬆口氣，騰出一些時間來休息，相信對於爸爸們而言也是非常樂意去做的事情。