常常喝甜品，小心多種疾病上身！

炎炎夏日將臨，每天，一定得喝杯冰涼的手搖杯甜飲料？對整日窩在辦公室超過8小時的工作族來說，下午茶時段喝個手搖杯甜飲料是絕對必須的，舒壓解鬱就靠這麼一杯；不過，甜品飲料真的能喝出健康嗎？小心甜品飲料帶來的危害吧！通過瞭解，很多人認為，一天不過喝一杯手搖杯甜飲料，不是很嚴重吧？其實，經過仔細體檢之後發現，原來從早餐一杯三合一咖啡開始，到晚上睡覺之前，喝的甜飲料加上零食點心等等，真的會讓我們愛喝飲品一族陷入健康的甜度風暴危機，難怪體檢報告的結果，不只血糖、血脂檢測數值飆出紅字，還有脂肪肝的跡象。

營養學界指出，在我們每天日常生活中，幾乎無時無刻不“沉浸”在糖的世界裡，早餐、午茶、點心、零食、飲料而其中又幾乎隨處可見人工高果糖糖漿或玉米澱粉類的蹤跡，而市售手搖杯含糖飲料，更是甜度破表。曾經調查發現，1杯500C.C.“全糖”飲料的含糖量就高達75克，就算是“半糖”也還含糖70克，相當於15.5顆方糖，遠高於一天糖類攝取應限制在不超過45克(約9顆方糖)的範圍。

不喝白開水，只喜歡喝含有糖份飲料的人，更要特別小心高尿酸導致痛風的問題，因為用糖水取代水，不只尿酸代謝產物-普林會增加，還會抑制尿酸的代謝。由於果糖的代謝途徑如同酒精般易造成肝細胞傷害，而其他糖類則易在肝細胞合成脂肪，或多或少對人體健康都會造成不好的影響。