穿高跟鞋好嗎 穿高跟鞋的壞處

首先高跟鞋可以讓女性的腿看起來更瘦，可以減少腿部脂肪的再生，可以讓女性的形體看起來更美。

其次高跟鞋可以更好的展現出女人的曲線美，由其是對於那些本身不是很高的女性朋友來說這點就由為明顯了，穿著高跟鞋還可以讓女性的形態看起來更端正，走路姿勢也會更加迷好看的。

最重要的是高跟鞋還可以提高女性的自信，多數女性在穿上高跟鞋的時候，都會覺得自己分外的美麗。

因此現實生活中女生都愛高跟鞋，大多數女生的家裡會有各種各樣不同的高跟鞋的，甚至一些女生連脫鞋都是以高跟的為主，可是專家卻說了，長期穿著高跟鞋對女性的健康也是會產生很大的影響的。

腰痛

很多女生都會腰椎不舒服，或者腰痛的症狀，其實這和高跟鞋也有著直接的關係的，對於女生來說在穿上高跟鞋的時候，人的重心就會自然的向前移，如此一來就會使女性的脊柱的受力發生改變，容易造成對腰部的磨損從而引起骨盆前傾或者其它的腰椎疾病。

靜脈曲張

長期穿著高跟鞋會影響到個人的血液迴圈，從而加重靜脈曲張的問題的。

“大腳骨”病

高跟鞋多是尖頭的，而這樣的鞋子就會使得女性的大腳趾長期受到擠壓，很容易引起大趾外翻的，很多女性的拇囊炎其實與長時間的穿著高跟鞋有著直接的關係。

“崴到腳”

應該說是穿著高跟鞋的女性最常見的一個問題了吧，人在穿上高跟鞋走路的時候，身體維持平衡力的能力就會減弱，因此也就容易引起崴腳或者一些其它的併發症問題了。

應該說長期穿著高跟鞋對女性的危害是非常大的，但是不可否認的是高跟鞋也可讓女性變得更美麗，更自信，那麼女性要如何將危害降到最低呢？

首先日常在選擇高跟鞋的時候不要選擇太高的，要儘量不要超過5釐米，根據足部健康設計學認為5釐米的高跟鞋更有利於腳部的美觀，同時也符合人們的腳部的弧形特點，更有利於健康。同時在購買高跟鞋的時候也不要一味的追求的高端上檔次，或者說只選擇細根的，要儘量多選擇自己穿起來舒服的高跟鞋。

其次日常如果在家裡的話，就沒必要24小時穿著高跟鞋了，可以換上舒服的脫鞋，或者赤腳走路也都是緩解腳壓力的好方法。而對於上班族女性來說在穿著高跟鞋的時候，其實也應該給自己準備一雙透氣性好一點，穿起來時尚一點的平底涼鞋，這樣就可以讓自己不站著的時候，可以減少穿高跟鞋的時間。

對於經常穿高跟鞋，或者說已經習慣了高跟鞋的女性來說，日常要多泡泡腳，多按摩自己的雙腳，同時要特別注意觀察自己的雙腳是否會有以上的這些健康隱患。