夏天在海邊玩耍游泳時，如何保護自己。

到海邊戲水遊玩是擋不住的熱潮，不管天氣冷暖，南部海濱總是擠滿了人。每年都能聽到許多戲水溺斃的新聞，對誰來說，都是哀傷的事。其實，並非大家說認為的那樣——危險只發生在危險海域，如果在海邊玩的時候不多加留神，不懂得自救，很容易發生意外的。所以我們請專家來給大家講講，夏天在海邊玩耍游泳時，如何保護自己。

一、到海邊必須要帶的四件防護用品

1、水。夏天，就算是平時也需要大量飲水，到了海邊，當然更離不開這玩意，不喝就會中暑。

2、防曬用品。每次下水後再上岸，都要補充。如果你要長時間呆在烈日下的海邊，為了避免海水反射光線，所以要在鼻子、臉頰等地方塗抹防曬膏。

3、衣帽墨鏡等遮陽物。戴帽子穿上修能避免曬傷，戴墨鏡除了能在烈日下放鬆凝視外，還能規避海水反射回來的光線。

4、膠鞋或者礁鞋，海邊的礁石很容易傷了腳，沙灘上則可能有鋒利的玻璃片等垃圾，所以，鞋子也是必須的。

二、水位和地形

很多人以為只要水位不高的地方就安全，在海邊戲水時，對水位在腰部以下的區域缺乏防備。其實，海底的地勢變化很複雜，就算看似平坦的沙岸海灣，一步之差，也可能是好幾十釐米的落差，足以讓人有滅頂之災。圖示AB兩個地方還不到半米的距離。

在海邊，離岸流是指可以將人拖離海岸的海流。這些離岸流因為地形地勢的關係，會出現在破碎浪邊上，表面波瀾不驚，容易讓人誤認安全。兩個破碎浪間的離岸流是最強的，就算是游泳高手，也容易被水流拖走。

四、躲浪方法

只要注意觀察，就能發現海浪的大小有週期性變化，一般幾個小浪後會跟著一個大浪。在海邊戲水時，要注意大浪。對於小浪，只要站穩側身，就能破浪。但是大浪來時，則要吸氣後蹲下等浪潮過去。