孩子秋季養生篇

在秋季的時候，是非常容易引發孩子們出現腹瀉的情況，在這個時候，朋友們一定要注意孩子的飲食儘量避免孩子出現腹瀉的情況，這是由於在夏季的時候氣候的變化比較大，容易使得孩子著涼，而且在秋季的時候一些細菌也會非常容易滋生進入腸道，而且很多已經製作好了的食物也會出現一些細菌導致朋友們腹瀉，孩子們的抵抗能力相對來說就會比較弱，從而出現腹瀉的概率就會更高了，家長朋友們一定要提高警惕！

因此在這個季節的時候家長朋友們一定要注意有一些食物是不能給孩子吃的，這些食物是非常容易孩子們在秋季的時候出現腹瀉的接下來就具體給朋友們具體羅列出這些食物，在秋季的時候要少給孩子喝豆漿，不是說絕對不能喝而是要適當的減少量，但是對於已經出現腹瀉的孩子們來說，慨若再給孩子喝豆漿的話是會加重腹瀉的！

接下來就是在秋季的時候家長朋友們要少給孩子吃一些油膩的食物，尤其是要少吃脂肪含量非常高的食物，油膩和脂肪含量比較高的食物都是非常容易刺激腸胃發炎，由於在秋天的時候腸道中的有益細菌數量會減少，對於這些油膩膩的食物就很難消化，從而也非常容易刺激腸胃，不利於朋友們的養生腸胃健康！

最後就是孩子們最好在秋天的時候吃一些比較稀的食物，比如說像一些養生粥在秋天的時候食用是非常不錯的選擇，比如說類似于百合蓮子粥，這樣不僅可以幫助朋友們去除燥熱，還可以達到很好的養生效果！