生活中的防癌小常識都有哪些

癌症是目前危害人體健康的一大殺手，癌症嚴重者還會造成患者出現死亡，這也就是為什麼很多人會出現談癌色變的情況，因此，對於日常防癌措施的瞭解，就成為人們為了預防癌症出現的一大法寶，那麼，生活中防癌小常識有哪些呢?

1：保持心情舒暢和良好的心態

一般來講，在感染癌症的幾率中，生活中那些易暴易怒以及情緒不穩定的人患癌的幾率十分的高，所以，日常生活的防癌措施上，要以保持心情的舒暢和良好的心態為主，其實，之所以不良的情緒會造就癌症的出現，主要原因就是在不良情緒的壓迫下，人們的免疫力就會出現下降，而癌細胞的產生使得免疫系統不能及時的察覺和消滅，從而導致不良情緒者感染癌症。

2：少吃和少接觸致癌物質

致癌物質的存在是人們在生活中不得不面對的一個事實，比如因為污染而存在於空氣中的化學粉塵、人們愛吃的燒烤等等，這些物質中都因為含有致癌物質而在被人們接觸或者食用時，增加了其出現癌症的可能性，所以，避免食用和接觸這些生活中存在的致癌物質是防癌必不可少的步驟，一般來講，生活中常見的致癌物質有變質的花生、電離輻射、醃制食品等。

3：戒煙限酒

眾所周知，煙盒上都會標注有吸煙有害健康這句話，但是，這依然不能阻止人們抽煙的步伐，其實，煙酒都是容易讓人產生癌症的物品，嚴重含有的尼古丁等物質，會讓長期抽煙的人肺部出現癌症，而酒製品在人們飲用過後，在身體對其代謝的過程中，會產生一種叫乙醛的代謝產物，而這種產物是有著強烈的致癌作用的。