史上最全的飲食豐胸方法

胸部太小對於女性來說是一種極為困擾的問題，但是，胸部太大了也是一種負擔，只要胸部能夠堅挺美觀，其實不需要太大也一樣能夠吸引他人的注意。要想豐胸美乳，通過飲食來達到目的是最安全的。來看看史上最全的飲食豐胸美乳方法有哪些吧！

一 蛋白質食物可以豐胸美乳

蛋白質食物包括魚、肉類、奶類還有木瓜，都可以幫助你塑造完美胸型。

二 堅果類食物

堅果類食物對於健胸又很不錯的功效，例如花生、芝麻、黃豆等等食物，一定要多吃。

三 維C食物助你豐胸美乳

這類食物可以讓你胸型得以保持，例如葡萄和番茄等等。

四 維E食物

這類食物包括芹菜和核桃，可以讓你的胸部再次發育。

五 維A食物

胸部發育關鍵在於激素的分泌，因此椰菜花或者是葵花籽油等等食物可以幫助你分泌雌激素。

六 維他命B食物

既然有影響雌激素分泌的食物，那就一定有增進雌激素合成的食物。例如牛奶和牛肉還有豆類食物。

七 豐胸美乳食物

牛奶燉雞，讓雞肉和牛奶一起燉，味道不錯還有豐胸的功效。

八 中藥成分的湯

想要豐胸美乳，中藥是能夠很好地幫助你的，例如乳鴿湯，可以補血補氣，可以強身健體，特別是對於豐胸美乳，有著奇特的功效。

九 鯉魚湯

很多人喜歡吃鯉魚肉，卻忽視了鯉魚湯的功效，可以放入一些當歸和生薑，這樣熬成的湯不僅營養豐富，而且還可以讓胸部更堅挺更美觀，還可以增強胃部的功能。

十 參歸豬心湯

有健胸益氣養顏的獨特功效。

十一 草藥

羊乳和奶參是屬於兩種草藥，將這兩種草藥放到一起食用，可以幫助胸部二次發育，而且營養也可以讓身體充分的吸收。

十二 中藥茶

歸脾茶和養心茶這兩種茶可以養神補氣，讓身體更加健康，可以幫助你更健康的豐胸美乳。