為什麼有的人總是吃不胖

對於拼命想要減肥的人來講，那些吃不胖的人是最可惡的，因為他們可以盡情的享受美食，又不需要擔心吃完之後體重飆升的問題，但是我們不能夠忽略的一點是，如果總是吃不胖，那麼就需要考慮到身體是不是存在一些問題的。

吃不胖的原因一，腸胃消化功能弱

這其實就屬於一種生理原因，也就是說人們的腸胃其實存在一些疾病，當消化系統減弱受傷之後，那麼就會出現吃進去的食物，在腸胃還沒有完全消化的情況下，已經被身體運作系統排出體外，所以自然而然再怎麼吃也不會長胖，但是對於這種體質的人來講是需要謹慎，的因為那樣子身體比較的虛弱而且免疫力低下，容易受到疾病威脅。

吃不胖的原因二，喜好運動的人

雖然說很多人天生就屬於不胖體質和一些遺傳因素有關，但是後天的一些生活方式還有平時的運動問題也會對其產生影響，如果能夠做到健康科學的飲食再加上運動的話，那麼就可以讓身體的代謝水準變高，自然而然人體所要消耗的能量也會增多，體內的脂肪也就容易被燃燒掉，所以這種人也屬於是吃不胖的。

吃不胖的原因三，熬夜時變胖的殺手

我們會發現那些經常熬夜，不睡覺，或者是存在很不好的生活習慣的人，是最容易忽胖忽瘦的，尤其是因為現在人們要面對的壓力越來越多，經常性的緊張焦慮或者失眠問題，也容易導致發胖，所以充足的睡眠，規律的生活方式，而且飲食健康的人，也是不容易發胖的。

吃不胖的原因四，食物要選對

如果每天都是大魚大肉，所有能吃的食物都是高熱量高脂肪的，那麼這樣的飲食方式只會讓脂肪和你形影不離，所以還是選擇蔬菜吧。