腸胃養生需知：四個因素導致胃酸過多

腸胃疾病一直困擾著很多人，除了影響到自己的健康之外，也會給自己的生活工作帶來不同程度的傷害，胃酸過多就是最常見的一種腸胃疾病，那麼胃酸過多是什麼因素導致的呢?現在就具體認識一下吧!

不良的飲食

飲食問題直接關係到身體健康問題，所以每個人都不能夠忽視的，很多時候導致胃酸出現和自己不均衡的飲食問題是有關係的，比如有些人在飲食上偏愛某種食物，如過冷，過熱，或者過酸類的食物都是導致胃酸分泌增加的根本原因，所以在平時的飲食當中應該注意食物的營養均衡搭配，這樣不僅是為了更好地提供身體所需要的營養物質，也是預防胃酸出現的科學方法。

沒有規律的飲食時間

或許是因為忙碌的工作和生活，很多人的進食時間都是不固定的，很多時候都是匆匆的在外面解決，這樣子對於腸胃是很不利的，所以在平時生活中應該定時地進餐，減少零食的食用因為經常性吃零食就會刺激胃酸的分泌。

積極治療腸胃疾病

很多的腸胃疾病，如果得不到有效治療，那麼也會引起胃酸過多地分泌，比如說胃潰瘍或者是食管炎以及膽囊炎等疾病，都是導致胃酸過多分泌的因素，所以當遇到一些腸胃疾病的時候必須積極地接受治療，減少更多傷害。

緩解精神壓力

很多現象表明當人經常處在精神緊張的狀態下，那麼就容易出現疲勞或者是情緒低迷，這樣子會導致我們的大腦皮質功能紊亂，不能夠有效地處理胃酸的分泌，所以說想要更好的防止胃酸過量的分泌，那麼心情的維持保健也是不能忽略的。