不慎掉冰窟窿裡怎麼自救？
如果你生活的地方到了冬天總是冰天雪地，你當然知道掉入冰窟窿的危險性。因此下面這個指南特別適合那些冬天偶爾結冰的地兒，小孩子常常會興致勃勃地去河裡、池塘裡或者水庫裡去看冰。你可以想像，當那些冰面凍得不夠久不夠堅實的情況下，在上面走來走去是多麼危險的事。流水上的冰面是沒有絕對安全的。厚度小於5釐米的透明冰面千萬不要去走，安全一點的差不多要10釐米左右。
自救的方法
1、掉入水裡後不要急著呼吸。剛一掉進水裡，身體會強烈反應讓你緊張、想要大口呼吸，一定要克服這種反應。這種身體反應會在1-3分鐘裡漸漸消退，然後在失去意識前，你有15-45分鐘的時間來脫險。因此，掉入冰窟窿後一定要保持鎮定。
2、接著要確定方向，從哪掉下就從哪裡回去。讓自己回到剛才“失足”的位置，因為這片冰層剛才就是你走過來的，確定可以承受你的身體重量，可以承載你爬回去。
3、回到最初的冰層 邊上時，不要企圖直接就撐直臂膀爬起來，而是要依靠水的浮力，讓身體儘量傾向水準，用雙肘的力量向前爬動，同時，要協調動作，雙腿不停交替向下踢水。這樣邊踢邊爬，直到你爬出來。
5、如果你實在出不來，不要繼續亂撲騰，要保存身體熱量避免消耗。將雙手放在冰面上，這樣子它們可能被凍住，當你失去意識的時候才不會重新滑落到水裡，從而獲得更多的營救時間。
6、如果你的朋友掉下冰窟窿裡去，一定要記得先報警，告訴員警發生的事情，等待救援，而不是自己急著沖過去救人。如果掉下去的是兩個，當然比一個更危險，要是他們沒辦法自己爬出來，可以找找看能否弄一條帶環的繩子讓它們可以套在手臂上，或者樹枝什麼的也可以將他們拖出來。救人時記得自己用匍匐的姿勢靠近落水者。