如何應對空巢危機

現如今，競爭如此激烈，很多兒女都是在節假日的時候還在忙工作，甚至有不少兒女都在外地奔波，很少有機會回到自己的家鄉中去，看一看自己的父母，這就是為什麼現在空巢老人越來越多的原因，一些老人甚至是在自己的生日的時候，擺上兒女的碗筷，時不時的看一看兒女照片，面對這種情況，還是要想辦法解決的。

空巢家庭的老人有很多心理上的問題，所以如果你的家庭中有空巢老人的話，也應該積極面對，正視這種問題，家人一定要正視老年人的空巢問題，要從心理上思想上多做一些準備，即使是時間長了，也要經常打電話去慰問一下，如果實在沒有時間，也可以經常給老人寄一些東西，讓老人感覺到自己還在身邊，這樣可以減輕很多心理上的負擔。

很多老人到了一定的歲數之後，總是會想起之前的一些事情，比如自己子女小時候的事情，然後感歎現在沒有小時候好，那樣可以和子女在一起，多麼多麼熱鬧，這種情況，可以去參加一些社區內的活動，有很多文體活動都是不錯的，現如今，不少社區已經開展了唱歌跳舞等活動，如果是空巢老人一起參加的話，其中還有很多熱鬧感，十分不錯。

如果老人有空巢的感覺，一定不要去參加一些不好的活動，比如和朋友喝喝酒，賭博，打麻將等等，這些對於人的身心健康都是不利的，你可以去散步，遛彎，鍛煉等，用各種積極的活動來代替這種活動。

作為子女，一定要讓空巢老人在心裡上起到一定的防範措施，自己要做到對老人好，很多空巢老人有情緒也是在所難免的，一定要常和老人溝通。