乘飛機時健康防護要點

大家現在出國的機會比以前多很多，搭飛機最主要是大氣壓力會隨著氣壓升高而下降，機艙內雖然會稍微調整但還是無法彌補壓力下降的問題，飛機在上升的過程中壓力會降低，相反的，飛機在下降的過程中會從低壓的環境到高壓的環境，所以飛機下降時會造成中耳腔的空氣相較于外界形成負壓狀態，就好像是有蓋著鍋蓋的熱鍋子冷卻後，鍋子裡形成負壓，鍋蓋會打不開一樣；這時中耳腔也會因為負壓的關係會造成耳朵塞住的感覺，所以在飛機下降的過程中要不斷的吞口水或捏鼻子用鼻子吹氣來減少這種不舒服的感覺。

如果有感冒的症狀例如：鼻塞、或鼻炎、或鼻竇炎都會加重耳咽管不通引起耳塞的感覺，如果中耳的負壓太大時，有時會造成中耳腔及耳膜出血產生非常疼痛的現象，所以有感冒的人在搭飛機時最好先服用藥物，保持鼻腔的暢通，而且飛機正在降落的過程中要勤吞口水或是嚼口香糖來減少這耳塞的感覺。

一般飛機的飛行高度都會在30,000英遲以上，這麼高的高度造成氣壓降低的結果，血液中氧氣的壓力也會跟著降低；相較於平地就會有含氧不足的情形，這種氧氣降低對於一般人並沒不會有甚麼防礙只是讓人容易感到疲憊，但對於有腦中風、心臟病、慢性肺病或是癲癇病史的病人而言有可能會加重其症狀，應該最好能在病情穩定的狀態下才搭飛機旅行。

另外長途搭飛機坐在椅子上不能活動會導致下肢靜脈的血液聚積，如果原先下肢靜脈本身迴圈不佳、或是老年人、或有心血管病史的人，下肢因為一直處在沒有活動的狀態下，使靜脈血液流通停滯容易形成血液凝固造成靜脈栓塞，凝固的血塊有時會順著血流回流進入心臟，再進入到肺部造成肺動脈栓塞導致胸痛及呼吸困難，所以在搭飛機時要注意下肢的活動，不可乙太長時間都坐著，同時可以按摩腳部幫助下肢的迴圈，對於原本就有靜脈曲張的人，更應穿著緊身襪來減少栓塞的可能。