寶寶黑亮頭髮養出來

寶寶的健康現在可以說是非常多的媽媽們最為關心的話題了，只要有關於寶寶的身體即使只是細微到了頭髮也是會引起媽媽們的高度重視，其實對於寶寶來說，頭髮的健康程度也是有非常大的關係，那是因為寶寶的頭髮的好壞和寶寶的營養是有著非常大的關係的，對於寶寶身體中所缺少的一些營養元素是可以通過寶寶頭髮的生長情況和疏密程度判斷出來的，接下來就來看下寶寶黑亮頭髮的養成過程吧！

對於寶寶來說，一般情況下對於出現頭髮過於稀疏和發黃的，寶寶的營養不良就容易出現這種現象，這個時候媽媽們就要注意給寶寶們補充一些營養元素了，很有可能寶寶頭髮偏黃是由於缺少了鋅這種元素導致的，媽媽們可以給寶寶多吃一些含有鋅元素的食物，比如大海中的一些魚中的鋅元素的含量就是非常豐富的了！

在此同時媽媽們也可以給寶寶熬制核桃仁粥來喝，核桃仁自身的養生效果就比較好，但是完整的核桃仁食用的時候可能導致寶寶不容易消化，因此媽媽們可以將核桃仁先用攪碎機打碎了之後在和大米一起熬製成粥，對於寶寶的養發效果非常好，其中的各種營養元素的含量也是非常高的，這個核桃仁粥除了可以幫助寶寶養頭髮之外，還可以幫助寶寶增加鈣質，促進寶寶更好的生長發育！

最後就是寶寶們的發質不好有可能是身體中缺少了一些碘元素，而媽媽們就可以讓寶寶適量的吃一些紫菜湯和粥對於補充碘元素都是非常好的！