基因檢測 |牙周病

如果在基因檢測中測出你是屬於比較容易罹患牙周疾病的體質，可不要覺得就是牙疼點嘛有什麼大不了的想法哦。牙周病可是可怕的動脈硬化和糖尿病的發病因素之一!牙周病好轉時，這些疾病可能會也隨之有所好轉。

世界上，患者最多的疾病就是牙周炎等牙周疾病。在25歲以上的日本人中，約80%人都患有牙周病，牙周病同時也是人們失去牙齒的主要原因。

事實上，牙周病被認為是“人類歷史上感染人數最多的感染性疾病”，甚至被載入了吉尼斯世界紀錄。

對易患牙周病的你，有如下建議：

關於生活習慣的建議：

1、平時要細心清潔及護理牙齒，以減少口腔殘留物對牙齒的破壞作用;

2、保持充足的睡眠和愉快的心情。睡眠不足或高度疲勞等持續存在的過大精神壓力，可導致機體免疫力下降，進而加重牙周病病情;

3、遠離吸煙。吸煙也可加重牙周病病情;

關於營養的建議：

1、適量食用大蒜、洋蔥和大蔥。這些食物中含有的大蒜素有強效殺菌和提高免疫力作用;

2、避免經常或偏愛食用素食食品，加工食品，零食等。這些食物容易導致免疫力下降;

3、多食用真菌類食物，如香菇、灰樹花等;有粘性的食品，如納豆、秋葵等;黃綠色蔬菜，如捲心菜、西蘭花、胡蘿蔔等，這些食物都被認為有能有提高機體免疫力的作用。

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