五種膳食 讓男性精子增加

核心提示：從中醫角度來說，精子稀少和腎虧有一定的關係。所以，專家推薦五款膳食方輔助治療，可以讓男性精子數量倍增。

從中醫角度來看精子稀少屬於虛勞範疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本症，因此說腎之虛損是導致精子稀少的主要原因之一。

不過，腎虛也有腎氣、腎陽、腎陰之分。其中，精液量少與腎陰不足有關，而精子量少則與腎氣、腎陽、腎陰不足均有關係，且三者的虧虛與精子數量多少沒有明顯差別。所以，不論精子數量多少，只要是由腎虛所導致的，都可以通過一些壯陽食物來協助改善。精子稀少者，不妨試試下面介紹的五款膳食。

1.韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。適用于腎陽虧衰者。

2.海參適量，糯米100克。先將海參浸透，剖洗乾淨，切片煮爛，後加入糯米，煮成稀粥，調味服食。適用於腎精虧損者。

3.黃精20克，大棗20克，山藥3Q克，羊睾丸1對，母雞1只(去毛，去五臟，洗淨)。將上藥裝入雞膛內，大棗去核，切成小塊，置鍋內加水適量，文火煮爛。去藥渣，食雞肉、羊睾丸和大棗，2～3日內吃完。連食3—5只雞為1個療程。適用於腎氣虛型死精子症;

4.山藥50克，枸杞子10克，桑椹子15克，粳米30克;如精液有紅血球，可加入土茯苓末15克。每日煮粥溫服。適用于腎陰虛型死精子症。

5.羊睾丸1對，巴戟天10克，仙茅10克。將睾丸切開，二藥研末放人睾丸內合好，置鍋內蒸熟，分4～6次服完，每日2次，服3對羊睾丸為1個療程，每療程間隔5日，可連服3個療程。適用于腎陽虛型死精子症。

膳食只是作為調理，可以幫助改善症狀，但不能替代傳統治療。所以，精子稀少者仍然需要到正規醫院進行治療，飲食以溫陽補腎，並增加精液鋅含量，提高精子品質和數量，可以達到事半功倍的效果。