六款美容養顏湯 吃出水潤女人

美麗的容顏雖不說百分百能夠抓住一個男人，但是它能給女性帶來一個良好的第一印象，能給女性加分不少。現在，小編就為愛美的女性朋友推薦幾款美顏湯，美麗吃出來！

養顏湯

1、赤豆枸杞豬肝湯

將赤豆洗淨浸泡備用，將香蔥洗淨切段，老薑洗淨切片，將豬肝洗淨，然後在鍋中加入適量的水，放入以上材料熬至湯成，即可飲用。

功效：赤豆枸杞豬肝湯能夠滋潤皮膚，美白養顏。

2、木瓜黃豆豬蹄湯

將皇后洗淨浸泡，木瓜要選用青木瓜，將木瓜去皮，去籽，切塊，將豬蹄洗淨，放入沸水中氽燙至表面變白後撈起以冷水沖洗，備用；將豬蹄放入砂鍋中，加入適量的水，用大火煮沸後轉小火，再將木瓜、黃豆放入鍋中，熬熟即可。

功效：黃豆含有豐富的蛋白質，豬蹄富含膠質，對皮膚極好，能夠美白養顏。

3、陳皮烏雞湯

將白術、山藥、茯苓、陳皮、和烏雞洗乾淨後，放入鍋內，加入適量的水，熬至湯成，然後加入紫河車粉即可飲用。

功效：此湯能夠減少皺紋，使皮膚更有彈性，而烏雞又能強筋健骨，延緩衰老，是不錯的養顏湯。

喝湯補氣血

1、五紅湯

將紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生洗乾淨後，放入鍋內，然後加上適量的水煮開，然後放入適量紅糖，煮熟即可。

功效：紅棗健脾補血，紅皮花生養血止血，紅糖益氣補血，所以五紅湯具有補血養血的功效。

2、八珍湯

將當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白術、茯苓、炙甘草洗乾淨，放入鍋內，加入適量的水，在加生薑和大棗，煮熟即可。

功效：能夠補益氣血，對於那些面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食欲減退的人很有療效。

3、銀耳紅棗湯

將銀耳事先用水泡發，將桂圓肉、枸杞、紅棗洗乾淨，然後再鍋內加入適量的水，放入以上材料，熬至湯成。

功效：銀耳滋補，能夠潤燥，枸杞和紅棗都能夠起到益氣補血的作用，所以想要補氣血的女性不妨選擇這款湯。

99營養師溫馨提醒女性身體比較虛弱，適合多喝滋補養血的湯，多吃溫補類食物。