濕熱氣候養生法

濕熱的天氣在中國是非常常見的，一種相對比較矛盾的氣候，在很多時候朋友們都會覺得在很熱的天氣下一場雨就會變得涼快，但其實在有的時候下了雨潮濕之後還是會有悶熱的感覺，這種天氣不僅非常的折磨人，而且對於朋友們的身體健康也是非常容易產生影響的，尤其是對於患有一些關節疼痛或者說有腰酸背痛情況的朋友們在這個季節就很容易復發，所以本身身體並不是很好的朋友分就更要注意濕熱天氣的養生預防了！

對於濕熱的天氣來說，這個時候朋友們的養生要注意去除身體中的濕氣，有很多濕氣侵入身體中了之後是非常容易轉化為寒氣的，而這個寒氣就會導致朋友們的各種關節疾病的復發和加重，給朋友們的身體帶來疼痛和不適，所以朋友們濕熱的天氣下朋友們不要穿著各種濕漉漉的貼身衣物，才能起到保健養生的效果！

而對於去除身體中由於不小心侵入的濕氣，也是有食療的妙方的，對於去濕的最好的就是可以選擇冬瓜鴨肉湯，冬瓜的去濕的效果非常好，除了在濕熱的天氣裡幫助朋友們去濕之外，而且還可以清除身體中的火氣，女性朋友們多喝一些冬瓜鴨肉湯還可以起到美容養生的效果，防止女性朋友們在濕熱的天氣裡長出痘痘！

最後就是朋友們在熬制冬瓜鴨肉湯的時候對於冬瓜的處理也是有一定的技巧的，朋友們不需要將冬瓜切皮的時候切的很厚，可以適當的留一些青色，能夠接受的可以適當的留一點洗乾淨的冬瓜皮養生效果更好！