冬瓜燉排骨你會做嗎

冬瓜屬於寒性，不僅對女士有美容的功效，對肥胖的人群還有減肥的效果。冬瓜燉排骨是一道家常菜，口味清淡、滑爽清香而富有營養，是炎熱的夏天降暑的不錯選擇。其實冬瓜燉排骨的做法非常簡單，完全不用跟著視頻才能學會，只要跟著步驟來做一樣可以學得會，相信自己也能做出美味。

冬瓜燉排骨，的營養價值極高，冬瓜可以消暑解毒，還能止口渴。排骨則含有大量的蛋白質和鈣質，特別是含有的骨膠原可以促進骨骼的發育，兩者的集合，燉出的湯相當的美味。

材料

排骨七兩，冬瓜一斤，鹽少許，白醋兩滴，雞精少許

冬瓜燉排骨的做法

1.排骨切件洗淨焯去血水，冬瓜帶皮洗淨切方塊

2.先把排骨加1.5升純淨水、兩滴白醋電高壓鍋燉20分鐘，冷卻能開蓋(一定要放掉氣再開蓋哦，否則很危險的)再倒入冬瓜燉25分鐘(因為冬瓜燉久了容易成羹不成形)，喝前加少許鹽、少許雞精再蓋上蓋燜會兒，喝時再打開蓋即可。

瓜嫩爽滑,鮮鹹適口。

材料

主料：排骨500克，冬瓜500克，

輔料：薑1塊，大料1個，

調料：鹽，胡椒粉，味精各適量

冬瓜燉排骨的做法

1、把排骨斬成小塊，洗淨瀝幹水分;冬瓜去皮適當切塊;薑拍破。

2、將排骨放在開水鍋中燙5分鐘，撈出用清水洗淨。

3、將排骨、薑、大料和適量清水，上旺火燒沸，再改用小火燉約60分鐘，放入冬瓜再燉約20分鐘，撈出薑塊、大料，再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可。

材料

小排骨500克，冬瓜300克，蔥段3，八角2粒，鹽適量，味精適量

冬瓜燉排骨的做法

1、排骨是買時給剁的，買來洗洗，放進鍋裡面，加水燒開，撇去浮沫，加入蔥、薑、八角繼續燉。

2、等燉到八成熟時，加入冬瓜、鹽。

3、出鍋時放味精，淋入香油。要是有香菜切末放入就更好了!我家沒有香菜。

一道小小的冬瓜燉排骨，也有多種不同的做法，大家可以根據自己的口味進行選擇。冬瓜做出的湯常常被稱為“瘦身湯”或者“美人湯”，主要體現的是這種湯的健身和美容功效，究其緣由，冬瓜中含有丙醇二酸。