七款花草茶活血養顏又排毒

花茶中含有大量的維生素以及狂物質，除了美味、可口，還具有提神的作用，還能對於機體傷口有很好的癒合作用。隨著今年養生不斷的興起，花茶也就逐漸的成為了生活中養生保健最得寵的方式。為大家介紹七款血養顏又排毒的花茶，讓大家越喝身體越健康。

七款花草茶活血養顏又排毒

1、混合花草茶包

有些花草茶多是用茶包包裝，提供一種方便沖泡花草茶的享用方式。不過這類的花草茶大多不是純花草口味，而是經過其他香料調味精製而成。由於是進口產品，價格較高，購買時要注意花草茶生產日期及外包裝是否有破損，以免買到變質的花草茶。

混合花草茶包 這類的花草茶大多不是純花草口味，而是經過其他香料調味精製而成

2、金盞花

金盞花是名副其實的女性之花，古埃及人稱為“回春草”，可幫助調整體質及調節生理機能，促進新陳代謝，尤其以修護肌膚問題及淨化體內的功能最為明顯。經期時飲用，會很好地改善不適的感覺。金盞花能使口氣消失，對於皮膚發炎有鎮定的效果，能促進新陳代謝，淨化身體內部。

金盞花 可幫助調整體質及調節生理機能，促進新陳代謝，尤其以修護肌膚問題

如果用金盞花茶漱口可以有效的去除口腔異味，持久保持口氣的清新。在古代歐洲就開始使用金盞花茶為食物的上色料，經常被沿用在麵包、蛋糕、果汁等裡面。是一種天然的黃色著色劑，擁有獨特的風味。

3、金蓮花

金蓮花多開在東北的深山老林，民間素有“寧品三朵花，不飲二兩茶”之說，被譽為“塞外龍井”。傳說遼金時代最有名的女人蕭太后經常沖泡金蓮花飲用，因而皮膚白皙，直至中年以後依然青春靚麗。

遼金時代最有名的女人蕭太后經常沖泡金蓮花飲用，因而皮膚白皙

金蓮花正如其名，什麼時候都是金燦燦的，泡出的茶也金黃璀璨，色澤澄明。在喉嚨不舒服的時候喝它會有滋潤、生津、利咽喉的效果。金蓮花含多種維生素、胡蘿蔔素及其他微量元素，有效補充細胞的營養。既可活血養顏，也有提神醒腦的作用。

4、紅巧梅

具有降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、活血養顏、美膚祛斑的作用。常飲能調理氣血、養顏消斑、美白皮膚，使皮膚光滑富有光澤和彈性。紅巧梅是千日紅的一種，俗稱妃子紅，花朵更加紅豔，歷代宮廷作為必備貢品。產於西南邊陲地區，產量極為稀少。開水沖泡的紅巧梅，花型舒展，婀娜多姿，晶瑩剔透。

紅巧梅 具有降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、活血養顏、美膚祛斑的作用

5、千日紅

千日紅茶中含有大量人體所需的氨基酸、維生素以及多種微量元素，能夠對我們身體起到降壓排毒、美容養顏、清肝明目等諸多功效。千日紅花本身就很乾燥，如果用來當茶飲也是風味絕佳的花早茶。其水中浸泡的顏色透露著粉紅色，讓人在喝茶的時候更加賞心悅目。

6、玄米茶

玄米茶是以大米為原料，經浸泡、蒸熟、滾炒等工藝製成的玄米與綠茶拼配而成的添香保健茶。外觀勻整，黃綠相間，湯色黃綠明亮，既保持有茶葉的自然香氣，又增添了炒米的芳香。

竹葉可以清肺祛火，滋陰明目。竹葉含三萜類物質、蘆竹素、白芳素等

7、竹葉

竹葉可以清肺祛火，滋陰明目。竹葉含三萜類物質、蘆竹素、白芳素等。在秋冬季飲用時，可以加入甘草組成複方花草茶。

常喝茶的好處

喝茶是中國人的傳統習慣，茶葉已經成為人們生活中不可或缺的飲品，茶葉不僅有益心血管健康，還能預防癌症，延緩衰老。尤其是老人，每天喝幾杯香茶，確實有很多好處，但可能你對喝茶的好處還不是很瞭解，那麼就一起來盤點一下喝茶的好處吧!

1、提高肌肉耐力

茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。

茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化作用

2、抵抗紫外線

茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

3、保持身材

茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體品質指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助

4、抵禦輻射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

5、改善記憶力

茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低

6、提高骨密度

雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。

7、降低中風危險

荷蘭一項為期15年的研究發現，常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。美國研究發現，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。

綠茶(未經過加工處理)有助於刺激腸道蠕動，促進食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收

8、促進消化功能

綠茶(未經過加工處理)有助於刺激腸道蠕動，促進食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。薄荷茶可促進消化，薑茶可治反胃(特別是反應)，茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。

9、腦子更靈活

英國研究發現，紅茶中的咖啡因和l-茶氨酸可提高認知能力，喝兩倍紅茶即可改善注意力。另外，每天喝茶(或咖啡)100毫升以上，可以使用神經膠質瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%。

茶葉(尤其是綠茶)中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質可阻止癌細胞生長。

10、降低癌風險

茶葉(尤其是綠茶)中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質可阻止癌細胞生長。臺灣研究發現，每天1杯綠茶可降低肺癌危險。另外喝茶還可減緩前列腺癌進程，降低胃癌風險。

花草茶只我們身邊也屬於最為常見的保健養生茶，而且所有的原料都有純天然的特性，對身體健康有著諸多的好處。上面小編介紹的幾種花茶的功效想必大家已經熟記於心了，經常喝茶對我們身體有很多的功效，也是現在中老年人最喜歡的一種保健養生的手段。所以小編建議大家多喝茶保健養生吧。