初秋做好三件事有效防控糖尿病

眾所周知，糖尿病併發症是危害糖尿病患者健康的主要原因，糖尿病足就是一種糖尿病慢性併發症，如不及時治療患者就有可能面臨截肢的危險。因此，預防糖尿病足避免截肢等危險也就尤為重要。

糖尿病併發症是危害糖尿病患者健康的主要原因

入秋以後，氣溫逐漸轉涼，中老年人常有手腳發涼的情況。專家提醒，如果糖尿病病人一隻腳涼，另一隻腳不涼，則要留心看看是否患上了糖尿病足。

糖尿病患者在秋冬季節住院的比例是春夏季的2~3倍

臨床統計顯示：糖尿病患者在秋冬季節住院的比例是春夏季的2~3倍。目前認為，糖尿病足由局部感染等多種因素誘發，呈慢性、進行性發展，病變涉及大小微血管、神經、皮膚肌肉、肌腱、甚至骨頭等組織，晚期形成肢端壞疽，是糖尿病患者致殘致死的重要原因之一。

現在就來具體的瞭解一下糖尿病足發生的具體原因有哪些：

一、糖尿病周圍神經病變

糖尿病周圍神經病變是糖尿病患者肢體營養和代謝紊亂的重要原因，與糖尿病足的發病密切相關。

糖尿病周圍神經病變是糖尿病患者肢體營養和代謝紊亂的重要原因

二、糖尿病大血管病變

糖尿病的血管病變是常見的糖尿病併發症之一，這也是導致糖尿病病人死亡的主要原因之一，最常見的血管病變有心血管病變，腦血管病變，腎臟、視網膜及皮膚的微血管病變等。

糖尿病的血管病變是常見的糖尿病併發症之一

糖尿病周圍血管病變是全身大血管病變的一部分，主要病理改變是動脈粥樣硬化，動脈壁中層鈣化，內膜纖維增生，致使血管腔狹窄，下肢及足部供血不足，甚至肢端壞死。

三、糖尿病微血管病變及微循環障礙

糖尿病患者微血管病變、血粘度增高、微血流紊亂等因素致糖尿病微循環障礙，此為糖尿病足的病因病理基礎，亦是糖尿病足預後的決定因素。

糖微血管病變、血粘度增高、微血流紊亂等因素致糖尿病微循環障礙

糖微血管病變、血粘度增高、微血流紊亂等因素致糖尿病微循環障礙

四、足部感染

足部感染是糖尿病足形成、發展及惡化為壞疽的重要原因。

足部感染是糖尿病足形成、發展及惡化為壞疽的重要原因

足部感染的原因很多，既有局部因素，如足部皮膚損傷、高危足、死腔、引流不暢等，也有全身因素，如代謝紊亂、營養不良、免疫力下降等。

糖友從秋初起就要做好三件事，控制好血糖，嚴防併發症。

第一件事：千萬別感染

秋天早晚溫差大，容易發生感冒等疾病。免疫力本就不高的糖尿病患者更易發生感染，如呼吸道感染、尿路感染、婦科感染等。這都會引起血糖升高，反過來也會加重感染。

秋天早晚溫差大免疫力本就不高的糖尿病患者更易發生感染

糖友一定要高度警惕，尤其是老年患者常伴有高血壓、高血脂等，繼發感染後病情會加重，血糖易升高，甚至誘發糖尿病酮症酸中毒。

健康提示：防寒保暖，增強免疫力

糖尿病患者要注意保暖，講究個人衛生和防護，避免交叉感染;平時要多鍛煉，增強抵抗力。如果發現感染，建議馬上就診，不要擅自用藥。

第二件事：把餐後血糖降下來

天氣變冷後，人們的飯量會增大，攝入的熱量也隨之增加，很容易引起血糖升高。寒意刺激交感神經使體內的兒茶酚胺類物質分泌增多，也可能造成血糖的升高和波動。

秋天要特別注意監測餐後血糖，平時只關注空腹血糖的患者更該如此

所以，秋天要特別注意監測餐後血糖，平時只關注空腹血糖的患者更該如此。餐後血糖居高不下，還容易誘發心肌梗死、腦卒中等心腦血管併發症。

健康提示：飲食適量，監測血糖

秋季飲食過多和過少都不妥當。糖尿病患者秋季宜選擇水分較多以及一些生津潤燥、清熱通便、滋腎潤肺的果蔬。

糖尿病患者秋季宜選擇水分較多以及一些生津潤燥的果蔬

如苦瓜、黃瓜、萵筍、竹筍、菠菜、蘑菇、番茄等。儘量採用清蒸、清煮、清燉等烹調方式。

同時，糖友們一定要及時監測血糖，科學用藥，防止出現急性併發症。

第三件事：護好你的腳

秋季皮膚容易乾燥脫皮，進而發生破損，這是糖尿病患者的大忌，如果對足部護理不當，會讓微小的創口迅速發展成糖尿病足。

秋季皮膚容易乾燥脫皮，進而發生破損，這是糖尿病患者的大忌

糖尿病可以使你足部的血管發生狹窄，甚至硬化。這種情況能夠減少足部的血液供應。當足部缺乏血液供應時，足部則變涼，出現腫脹或紫色，沒有足夠的血液供應，足部的抗感染力下降。

健康提示：注意保暖，滋養皮膚

要積極控制好血糖並保護好雙腳。每天用溫水洗腳，不要使用刺激性肥皂，水溫不超過40℃，防止燙傷雙腳;泡腳時間不宜過長，最好在5~10分鐘之間;洗後輕輕擦乾，保持皮膚乾爽。

每天用溫水洗腳，不要使用刺激性肥皂，水溫不超過40℃

還可用潤滑乳液或營養霜來防止皮膚乾燥、皸裂。經常檢查足部是否有皮膚裂傷、擦傷或水泡、紅腫、蚊蟲叮咬傷等，一旦發現足部潰瘍感染，馬上到內分泌科或糖尿病專科處理。