白露是什麼意思 吃8種水果
白露是什麼意思？
白露是九月的頭一個節氣。白露節氣後，空氣中的水分在不斷增多，清晨時候，我們都明顯可以看到植物的葉子上有著很多露水，潔白的水滴似乎在顯示著季節的變化，所以我們將這一節氣稱為白露。
露是由於溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表徵天氣已經轉涼。
白露是九月的頭一個節氣
這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。
白露過後，溫差會變大，涼爽的秋天已經到來了
因為白天的溫度雖然仍達三十幾度，可是夜晚之後，就下降到二十幾度，兩者之間的溫度差達十多度。陽氣是在夏至達到頂點，物極必反，陰氣也在此時興起。
在白露節氣中，我們應該有個良好的生活習慣，每天最好能洗個熱水澡。同時，也不要再只穿短袖了，應該適當的增加一兩件衣服。
白露節氣中，每天最好能洗個熱水澡
白露養生小貼士
白露即為典型的秋季氣候，容易出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹及大便幹結、皮膚乾裂等症狀。
白露即為典型的秋季氣候，容易出現口幹、唇幹、鼻乾等症狀
預防秋燥的方法很多，可適當地多服一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。對普通大眾來說，簡單實用的藥膳、食療似乎更容易接受。
秋天皮膚容易乾燥，女性應對乾燥適宜“由內養外”，除了多喝水，每天都要吃時令的補水果蔬最關鍵，白露吃什麼水果好-吃對8種水果，讓你的皮膚保濕一整個秋天。
最適合白露節氣吃的水果
秋梨中豐富的水分正是肌膚所需
秋梨
秋冬有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，秋梨中豐富的水分正是肌膚所需。
蘋果中富含大量的維生素，多吃蘋果對身體有著很大的好處
蘋果
我們大家最經常吃的水果應該就是蘋果了吧。蘋果味道酸甜，根據種類的不同味道也都不一樣，但這絕對阻止不了大家對蘋果的喜愛。蘋果中富含大量的維生素，多吃蘋果對身體有著很大的好處。不僅如此，還可以把蘋果削成片貼在臉上，有很好的護膚作用哦。
黃瓜
鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有用地推動機體的移風易俗，擴展皮膚毛細血管，推動血液迴圈，增強皮膚的氧化復原作用，有令人驚異的潤膚美容作用。
每日用鮮黃瓜汁塗改皮膚，就可以收到潤澤皮膚、減少皺紋的美容作用。
生吃黃瓜可以充分補充皮膚所含的水分
生吃黃瓜可以充分補充皮膚所含的水分，將新鮮黃瓜去皮切片，立即貼於剛洗淨的臉部，再用手指輕按黃瓜片，使其不脫落，20分鐘後揭下。此法可供給皮膚營養，並使其嫩滑細膩，可以常敷用，有意想不到的效果。
柑橘
秋季是吃橘子的大好季節，這時的橘子不僅新鮮、可口、有營養;而且食用可以抵禦秋季乾燥的氣候。
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。
秋季是吃橘子的大好季節
如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽幹喉痛等上火症狀。
葡萄
葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實，又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視為珍果，被譽為世界四大水果之首。
葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實
它不但營養豐富、用途廣泛：色美、氣香，味可口，是果中佳品，既可鮮食又可加工成各種產品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄乾等，而且果實、根、葉皆可入藥，全身都是寶。
胡蘿蔔
胡蘿蔔味甘、性平，具有清熱解毒，補中安髒之功效，適宜於皮膚乾燥粗糙，或患毛髮苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。
胡蘿蔔味甘、性平，具有清熱解毒，補中安髒之功效
胡蘿蔔富含維生素A、B、C，並有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，胃腸暢通，對美容健膚有獨到作用。最好空腹喝胡蘿蔔汁，這樣更利於胃腸吸收，促進血液迴圈、疏泄和消除汗腺污垢、調整體溫，從而使皮膚清潔健康、細嫩光滑。
石榴
石榴果實含鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等。其維生素C的含量比蘋果高1—2倍，而脂肪、蛋白質含量較少。
如每天飲用2—3盎司石榴汁，連續飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽固醇。
石榴具有生津液、止煩渴作用
顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛，口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫，具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽幹、煩渴不休的人，可以把石榴作為食療佳品。石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢。
柚子
在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，在每年的農曆八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐頭”之稱。
柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，柚子還可以降低血液的黏滯度，對腦血管疾病，有較好的預防作用;鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。