揭每個人每小時都會犯的7種錯
上班族每天都會重複做很多的事情，並且這些事情都是一些錯誤的事情，都是對人體健康不利的事情，比如說摸臉、久坐、揉眼睛，那您知道每個小時都會犯的都有哪些嗎？您知道每天久坐的七大危害是什麼嗎？為您介紹一下男人每天憋尿的危害的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
摸臉、久坐、揉眼睛，那您知道每個小時都會犯的都有哪些嗎
每個小時都會犯的錯
我們每個人每天其實都是在健康危險的邊緣徘徊的，有很多的事情都是會危及我們的健康的，大那是每天每人基本上都在做一些不利於健康的事情，如果您不信的話，那您不妨來看看您中招了沒有。
每6.5平方釐米桌子上，細菌數量超過廁所百倍，在接觸後摸臉，容易把細菌傳播給皮膚
摸臉
緊張時下意識地抹鼻子，累了用手托著下巴等等，人們總是喜歡動不動就摸臉，據美國國家衛生研究院資料，人平均每小時會摸臉4次。
美國亞利桑那大學研究顯示，每6.5平方釐米的桌子上，細菌數量超過廁所百倍，如果在接觸後摸臉，很容易把細菌傳播給皮膚，增加患皮膚病及傳染病的風險。
來自美國紐約的相關的專家們還指出了，哪些喜歡摸臉的人，是會導致您的皮膚毛出現不透氣的現象，長時間摸臉的人會臉上會出現座瘡的，所以說很所摸臉的危害還是蠻大的。
一直坐著
大量研究已表明，久坐會增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風等風險。美國西北大學最新研究發現，每天每多坐1小時，日後殘疾風險就會增加50%。
更糟糕的是，即使你每天都堅持運動，久坐依舊會傷害身體。建議每30~60分鐘就起身活動幾分鐘。
每天每多坐1小時，日後殘疾風險就會增加50%。
頻繁刷新社交網站
上班時間頻繁使用社交軟體，如微博、微信等，不僅影響工作，甚至會危機婚姻。智利研究發現，頻繁使用社交軟體的人與不常用甚至不用的人相比，在過去12個月內萌生離異念頭的比例要高2倍。
上班時間頻繁使用社交軟體，如微博、微信等，不僅影響工作，甚至會危機婚姻。
根據相關的人士的調查統計還指出，現在眾多人在使用社交軟體的時候都是會出現一些攀比的心理，有的人甚至出現嫉妒的心理，產時間的在沉迷與網路社交軟體的話，是可能產生不健康的心理和思想的。
零食不離嘴
很多人喜歡邊工作邊吃零食，英國利物浦大學研究人員發現，當人邊吃邊做事時，思想不集中，吃進去的熱量也更多，並且這種過食效應會一直持續到晚上，久之就容易因熱量攝取過多而發胖。
研究人員建議，吃飯時不要三心二意，最好不在辦公桌上進餐，更不能邊工作邊吃。
揉眼睛會令角膜變薄，導致視力失常，並且不能用鐳射手術來矯正視力。
揉眼睛
犯困時，或是看書、使用電腦過久，就總是忍不住用手揉揉眼。美國維克森林大學眼科教授基斯·沃爾特博士指出，揉眼睛會令角膜變薄，導致視力失常，並且不能用鐳射手術來矯正視力。
如果你戴隱形眼鏡，就更不能隨便揉眼睛了，如果眼睛經常有乾燥、發癢等不適，應及時到醫院就診。
憋尿
很多人因為開會或處理事務而忍著不去上廁所，偶爾一兩次問題不大，不過一旦形成習慣，就會損傷括約肌，引發尿路感染、膀胱感染等問題，嚴重的甚至會因括約肌彈性衰退引起尿失禁。
美國明尼蘇達大學研究顯示，雜亂無章的辦公桌也會影響健康。
不整理辦公桌
美國明尼蘇達大學研究顯示，雜亂無章的辦公桌也會影響健康。
研究人員令兩組辦公人員分別在雜亂及整潔的辦公桌上工作，10分鐘後為他們提供蘋果或糖果，結果發現，辦公桌井然有序的人有67%選擇了蘋果，而辦公桌雜亂的人有80%選擇了糖果。
研究人員表示，一個井井有條的環境有助人做出正確決定，其中包括對自己健康有益的決定。
每天久坐的七大危害
久坐的危害一
久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性癡呆症的可能性。
久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退
久坐的危害二
久坐不動會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。
久坐的危害三
按照規律，每天坐在辦公室努力工作，消耗了大量的腦力和體力，應該常感到饑餓才對，但是為什麼一到了吃飯時間，卻還是什麼都不想吃，也不覺得餓呢-這就是久坐的威力。
久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重
久坐的危害四
久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導致大便出血、肛裂等症。
久坐危害之五
當攝入的熱量大於消耗的熱量時，體內的脂肪容易堆積，體重便會上升。肥胖是引發多種慢性病的危險因素。
久坐危害之六
人保持長時間坐姿，全身重量壓在脊椎骨底端，加上肩膀和頸部長時間不活動，容易引起頸椎僵硬，嚴重者甚至導致脊椎變形而誘發弓背及骨質增生。
久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，導致膀胱功能失常
久坐危害之七
久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，導致膀胱功能失常，而腎經與膀胱經相表裡，這樣就會引發腎功能異常，所謂“久坐傷腎”就是這個道理。