健康新知：7個要點讓你的耳朵健康起來！

耳朵是我們人體比較重要的聽覺器官，平時在我們的日常生活中要學會保養和愛護我們的耳朵，以保持良好的聽力，對於耳部的保養很多人可能還不太清楚和明白，今天就為大家講講關於耳部保養的一些生活常識，希望能幫助到你們。

1.不要用小物體如棉簽、火柴、牙籤、或髮夾清理外耳道，這種行為容易因為一時的不小心而引發意外的傷害，如果需要清理時候，建議去專業的清理醫護科進行清理。

2.在我們平時淋浴或者洗頭的時候，可以每天利用清水來清洗你的外耳和耳道，這樣可以減輕灰塵污垢的積攢。

3.輕輕擤鼻，因為鼻子和耳道聯繫緊密，所以平時在擤鼻時候，一定要注意力度。尤其是在擤鼻的時候，不要把鼻孔堵住的擤鼻涕。

4.如果你想打噴涕，那麼就要注意，這個時候要張開嘴吧，有利於氣流的通暢。在較大聲或連續性噪音環境中要記得帶上耳罩，耳塞，防止噪音刺耳傷害到耳部系統。

5.平時的日常活動中，要避免參與會對頭部或耳部造成高危險性的活動，如摔角、拳擊、騎車、溜冰等活動

6.如果愛聽音樂，還要保持隨身聽的音量在使你能聽見的最低程度，同時要常清潔與你耳朵接觸的東西如電話聽筒、耳機。

7.如果不得已參加時，要在參加會對頭部或耳部造成高危險性外傷活動時，戴上頭和耳部的保護裝置，以防意外傷害，同時避免處在氣壓會突然變化的環境中。